如何預防痔瘡最有效 五大具體症狀教你自測痔瘡
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痔(俗稱痔瘡)是一種位於肛門部位的常見疾病,任何年齡都可發病,但隨着年齡增長,發病率逐漸增高。在我國,痔是最常見的肛腸疾病,素有"十男九痔"、"十女十痔"的説法。在美國,痔的發病率約為5%。那麼痔瘡的臨牀症狀一般都有哪些,如何自我判斷是否患有該疾病。
説起痔瘡想必很多人都不會感到陌生。不少人得了痔瘡卻仍舊矇在鼓裏,儘管痔瘡可能對身體健康沒有什麼危害,但是痔瘡不可避免地會給患者的日常生活、工作帶來數不盡的麻煩。
五大具體症狀教你如何自測痔瘡
1、便血
內痔早期主要症狀,有噴射狀出血、點滴出血、手紙帶血等,血色鮮紅,可發生在便前或便後,或單純便血,或與糞便混雜而下。
2、肛門疼痛
單純內痔瘡,一般無疼痛,有時僅感覺肛門部墜脹或排便困難。如發炎腫脹者,痔內有血栓形成或嵌頓,則有疼痛;如脱出未及時復位者,則疼痛加重;如發生嵌頓,有潰爛壞死,引起肛緣發炎水腫,則疼痛劇烈,病人坐卧不安。
3、肛門瘙癢
多是由於肛門及周圍皮膚受刺激而產生的瘙癢不適。此外,晚期內痔反覆脱出,可引起肛門括約肌鬆弛和分泌物增多,致使肛緣常潮濕不潔,出現瘙癢和濕疹,嚴重時還可引起擦摩痛和癢痛,內痔出血還可引起貧血,頭暈、倦怠乏力、精力不佳、食慾不振、大便乾燥等是貧血的常見症狀。
4、脱出
由於痔核體積增大,排便時受到糞便的擠壓,使其逐漸與肌層分離而脱出肛外,有時是1--2痔核同時脱出,有時是全部痔核並帶有直腸粘膜一齊脱出。最初僅在排便時脱出,便後能自行復位。症狀較重者,脱出後需用手推回,或卧牀休息,方能復位。症狀嚴重者,除排便時脱出外,凡用力、行走、咳嗽、噴嚏、下蹲等,都可能脱出。
5、直腸墜脹
可為痛性外痔的主要症狀,內痔無炎症時不痛,墜痛常發生在內痔感染、嵌頓和絞窄性壞死,也常導致劇烈的墜痛。輕者僅見局部脹滿下墜;重者則為裏急後重,頻頻如廁,便後重墜依然,十分痛苦。
如何預防痔瘡?
一、加強鍛鍊:
能夠增強機體的抗病能力,減少疾病發生的可能,對於痔瘡也有一定的預防作用。這是因為體育鍛煉有益於血液循環,可以調和人體氣血,促進胃腸蠕動,改善盆腔充血,防止大便祕結,預防痔瘡。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛門局部血液循環。方法有兩種:一種是臨睡前用手自我按摩尾骨尖的長強穴,每次約5分鐘,可以疏通經絡,改善肛門血液循環;另一種方法是用意念,有意識地向上收縮肛門,早晚各1次,每次做30次,這是一種內按摩的方法,有運化瘀血,鍛鍊肛門括約肌,升提中氣的作用。經常運用,可以改善痔靜脈迴流,對於痔瘡的預防和自我治療均有一定的作用。
二、生活習慣:
1、注意飲食調節:不喝酒,不吃辛辣刺激的食物,如榨菜、辣椒、辣醬、生薑、大葱、蒜頭、茴香等等。多吃些蔬菜水果,如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、蘋果等,一方面可保持排便通暢;另一方面又可減輕痔瘡的瘀血擴張。痔瘡術後病人宜吃得清淡些,少吃油膩過重或薰煎食品,飲食最好定時定量,飯吃八分飽,不能暴飲暴食,飢飽不勻,以防腸胃道功能紊亂。
2、儘可能一次排大便:有的患者因手術後肛門疼痛而懼怕排便,或因肛門疼痛大便未排空即結束排便,從而導致大便在直腸內停留時間過長,水分被吸收過多,糞質變幹而難以排出。
3、定時排便且保持大便通暢:肛腸專家指出痔瘡術後一般要在24小時以後方可第一次排便。在禁止排便的這段時間裏,應多飲水和食用有潤腸作用的飲料,這樣可以促進排尿和避免大便祕結。
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