熬夜產生的眼袋如何消除？熬夜為什麼會有黑眼圈？

本文已影響5.51K人

黑眼圈是由眼周皮膚色素沉着或眼周靜脈血管循環不良引起的。

黑眼圈和眼袋的形成與眼睛周圍血液循環不良有關。長時間熬夜容易引起眼睛周圍血管循環紊亂，隨着時間的推移影響眼睛周圍皮膚的彈性和顏色，從而形成黑眼圈或明顯的眼袋。眼袋出現後，一個人看起來更老，影響美觀。然而，有些人的眼袋有一定的先天遺傳性，這可能是由眼袋中更多的眶脂引起的。

如何消除經常熬夜的眼袋？

首先要改變不良的睡眠習慣，儘量不要熬夜，保證充足的睡眠；白天多喝水，晚上睡覺前一小時儘量少喝水，睡覺時適當抬高枕頭，讓眼瞼內容易積聚的水分通過血液循環分散。睡前可輕輕按摩眼瞼，通過肌肉運動促進血液循環，防止眼袋形成。

其次，加強眼睛部位的護理。熬夜引起的眼袋，可以考慮使用相應的眼膜貼膜、護眼罩等進行按摩熱敷，可以緩解局部肌肉的疲勞，從而淡化眼袋。多吃胡蘿蔔、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含胡蘿蔔素、維生素A和維生素B2.食物營養均衡，有利於保持皮膚彈性，減少眼袋。

第三，對於更嚴重的眼袋，通過一些護理、物理治療方法無效，建議採用手術切除方法；可溶解脂肪、眶脂體切除、眼袋內切除或外切除，需要根據患者年齡、眼袋形成特點選擇合適的手術方法。如果眼袋長期存在，不僅會影響美觀，還會導致眼睛乾燥和流淚，還會壓迫眼神經，影響眼外肌肉的運動。

相關內容