五種排毒養顏祛斑法 讓你擁有白嫩無暇肌
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愛美是女人的天性,任何時期的女性都想保持最美的一面。而體內的毒素是女性保持美麗的其中一個阻礙。體內的毒素擠壓過多,就會產生斑點。所以,想要擁有好容顏,必須要排毒。排毒的方法有很多,下面一起來看看哪些方法能有效排毒養顏祛斑。
通過吃就能排毒祛斑
其實,排毒祛斑並沒有大家想象的那麼難,通過吃就可以輕鬆去掉斑點,白菜就是非常好的排毒祛斑食物。因為白菜具有通腸胃、清熱解毒的功效,而且還含有豐富的維生素,比如:維生素A、維生素C、維生素B,白菜中的纖維素還可以促進我們的腸道蠕動,能夠幫助消化、排便。如果你不喜歡吃白菜,還可以吃別的排毒食物喲。豆芽、黑木耳、胡蘿蔔、菜花等都是非常好的排毒食物。
多喝水
都説女人是女做的,所以,女人想要美美的就要多喝水,祛斑也一樣。想要祛斑就必須多喝水,每天早上醒來先喝一杯温開水清洗我們的腸道,這樣能排出一些我們腸道的毒素。除了早上要喝水之外,一天中的各個時段都要喝足夠的水。
杏仁咖啡蛋白麪膜
將咖啡粉兩匙,杏仁粉四匙,雞蛋一個,將雞蛋用過濾分離留蛋白備用,將杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌即可。將做好的面膜敷在斑點上。十分鐘後洗乾淨。這款面膜潤膚除皺,使鬆弛皮膚緊繃,淡化黑斑,讓肌膚白皙亮麗。
祛斑按摩法
step1:用拇指肚在前按點位置上,畫圓圈轉動,用力輕柔緩和,每分鐘50-60圈次,動作協調有節奏,作用部位為表皮與真皮之間,在每一個前按點位置上做半分鐘左右時間,目的是讓按壓後的色素在小範圍鬆動。:
step2:用兩手掌心對擦,產生熱量,將掌面放在整個斑面上,做環行而有節奏的摩動,順、逆時針均可,頻率約每分鐘50-60次,將已局部擴散的色素向更廣泛的範圍擴散,有利於快速吸收。
睡美容覺
我們臉上的很多斑點都是因為睡眠時間不夠,毒素在我們身體內慢慢堆積而生成的,所以,每天一定要在10點鐘之前上牀睡覺,因為10點到凌晨兩點是最好的排毒時間。睡覺之前可以點上香薰,這樣可以增加我們的睡眠質量。睡好了,我們第二天看起來才會非常的精神喲!
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