女人備孕有什麼食物不能吃

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實際上在懷孕準備階段，男女雙方都需要做好身體準備，懷孕準備期間的飲食需要特別注意。總的來説，在準備懷孕期間，女性的飲食應該儘可能清淡。最好不要吃油炸和辣的食物、咖啡和酒精飲料。男性在懷孕準備期間需要戒煙戒酒。另外，飲食上儘量以植物性高蛋白食品為主，適當添加肉類，減少交往，減少工作壓力等。

通常，女性朋友在準備懷孕期間不吃的食物主要有

1、醃製食品。醃製類食品加工過程中加入了很多鹽，鹽分中含有亞硝酸鹽、硝酸鹽等雜質，可能會產生亞硝酸胺等有害物質，長期堆積在體內會影響準媽媽和胎兒的健康。

2、酒精類飲料。過量攝入酒精會導致血液中雄激素睾酮減少，酒精嚴重影響精子和卵子的質量。另外，懷孕準備期間懷孕的話，繼續喝酒的話胎兒畸形的概率會增加。

3、黴變食物。糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發生黴變時，會產生大量的病菌和黃麴黴素，這些事物千萬不要吃，一方面容易致癌，另一方面不利於懷孕。

4、含有過氧脂質的食物。油炸食物放置過長會產生過氧脂質，過氧脂質是不飽和脂肪酸的過氧化物，對人體非常有害。

另外，女性在準備妊娠期間，儘量不要吃容易流產的食物。例如木瓜、荔枝、龍眼、山楂等，以免不知道妊娠就發生先兆流產。另外，在準備懷孕期間，藥物説明書上明確記載了孕婦禁止使用的藥物不能使用。

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