女性體重指數(BMI)多少是標準的，BMI不正常應該注意什麼?
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女性非常關心體重，一點變化就會提到減肥這個詞。
但是有些女性根本不知道身高體重達到什麼比例，才算標準？
體重指數(BMI)又稱體質指數，是世界上最常用的衡量體重和身高比例的工具，也是衡量人體脂肪和體重以及是否健康的常用指標。
我們可以計算體重指數。
計算體重指數的公式=體重(kg)/身高(m)體重(公斤)除以身高(米)的平方。
例如，身高是1.65m女人，她的體重是55公斤，所以她的體重指數是55除以1.65，再除以1.65，那麼等於20.2，這是正常的體重指數。
我們成年人體重指數的標準是18.5到23.9。
BMI小於18.5屬於消瘦，BMI在18.5～23.924~27.9超重，28以上肥胖，BMI30以上屬於高度肥胖。
注：並非每個人都適合這種注意：BMI對未成年人、孕婦、運動員等身體狀況進行評估，建議諮詢專家。
身體太瘦或太胖是不正常的，太瘦會出現營養不良，太胖會出現三高
總之，女性BMI指數在18.5-23.9屬於正常現象。
低的時候要補充營養，增強體質。
嚴格控制飲食，加強鍛鍊。
温馨提示：不管BMI為了保證我們的健康，必須養成健康的生活習慣。
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