為什麼運動員跳水後會馬上去沖澡 跳水後沖澡有哪些好處
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在跳水比賽的場館裏,一般有兩個池子,一個大池子是比賽用的跳水池,一個小水池是專門給運動員沖澡的。那麼為什麼運動員跳水後會馬上去沖澡?跳水後沖澡有哪些好處?下面本站小編帶來介紹。
最大的原因是就是恢復體温。因為跳水的泳池水温是保持在26℃左右的,而比賽場館的室温一般在22℃左右,所以運動員出水後會感覺到涼意。這種温差會造成運動員肌肉緊張收縮,不利於下一輪比賽。
因此,跳完水馬上衝澡或去另一個水温26℃的池子泡澡,讓身體保持一個好的轉態,跳出更好的成績。在比賽的場地,都會設置沖澡的地方。讓運動員,在跳完水以後,身體能夠得到好的放鬆,緩解身體的疲勞。
不只是跳水啊,像足球、籃球、排球、游泳、田徑等等,這些比賽完了都會洗澡啊。一是為了乾淨,二是為了放鬆肌肉。
只不過跳水中間等待時間長,又不能整個人都裹個大毛巾縮在板凳上,就只有弄個温水池在場邊了,供運動員等待,又放鬆肌肉又保暖。
跳水後運動員會感覺到涼意.這種温差會造成運動員的肌肉緊張,對運動員下一輪的比賽不利。所以出水後馬上去“沖涼”,是一種熱身適應活動。
其次,為了保持跳水池的清潔,會在泳池裏面加消毒劑,跳水運動員在跳水上岸後必須用中性水或弱鹼性水進行沖洗,減少對皮膚的刺激。另一方面,選手們從跳水池直接進温水池的話會污染温水池中的水,所以他們都會先在噴頭下衝一衝,把身上帶的跳水池中的水衝乾淨才進到温水池中。
所以,在為了儘量的保持一個體力,跳水運動員在出水之後是會第一時間衝淋熱水的,並且會擦乾身體裹上浴巾在準備下一組動作。
往嚴重了説,參加比賽的運動員來自世界各地,來自不同國家,不同的民族。而這些因素可能導致泳池裏的水會有疾病傳染源。比如有的運動員感冒了,流鼻涕了,拉肚子了,或者有其他細菌,但是比賽中沒有檢測出來的。跳完水後,首先水會進入口腔,一些病菌也隨之而來。如果游完泳不及時清潔口腔,這些病菌就會進入胃腸道,抵抗力較差者容易成為受害者。其次病菌很容易殘留在皮膚上,再加上游泳池常用氯製劑消毒,容易刺激皮膚,因此沖澡是很有必要的。
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