寶寶初學溜冰怎麼學好 帶寶寶學溜冰準備工作
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寶寶初學溜冰怎麼學好,帶寶寶學溜冰準備工作。現在北方有的地方都已經下了雪天寒地凍的了,有的爸爸媽媽想帶孩子學習溜冰,那麼怎麼做比較好呢,帶孩子溜冰應該怎麼帶呢,本站小編為大家帶來了關於孩子學溜冰的相關的建議。
專家和教練一致認為:越早學越好,一些活躍的選手大約是在4歲到小學入學前後開始學溜冰的,4-6歲是溜冰的開始適齡期。早一點開始學,就像講母語一樣,可以在自由、無意識之中,掌握溜冰的竅門。
1、無論冬夏,請儘量不要將胳膊和腿暴露在外面,儘量着輕薄透氣長袖,長褲,避免摔倒時皮膚直接接觸冰面造成擦傷。
2、請儘量避免使用塑料材質的護膝和護肘,因為塑料的在冰上容易打滑,摔倒後會擦出去很遠,有一定危險性,另外孩子在摔倒後爬起來時,塑料護膝不能良好的支撐住膝蓋,容易滑出去,特別是很小的孩子,不太容易爬起來。
3、請給孩子佩戴護臀。相對於其他地方着地,摔屁股還是比較安全的一種摔法,所以,屁股被摔到的機率特別大,佩戴護臀可以有效緩解摔倒時屁股的疼痛。
4、請不要給孩子使用露手指頭的護手。很多孩子來滑冰,帶着自己輪滑的護具,硬質的露着手指頭的護手是非常危險的,摔倒以後孩子的手指頭在地上,周圍來來往往的冰鞋上全是刀,想一想都覺得可怕!要佩戴透氣的薄毛線手套,不要四根手指頭分不開的冬天的大手套,不要太厚的!太熱!
5、請佩戴大小合適並且有保護作用的頭盔。
1、學習滑冰可提高孩子的身體素質
滑冰練習可以提高孩子心肺功能、靈敏度、平衡能力以及身體協調性。有的孩子以前經常感冒,但練了滑冰後體質明顯改善,很少生病了;而且小朋友們在一起練習,他們的人際交往能力也大大提高了。
2、幼兒滑冰能全面提高運動潛能
滑冰能全面提高寶寶以下幾個方面的運動潛能:體能,耐力,身體平衡性、靈活性,大腦與身體各部位之間的協調性,運動反映的快速準確性,能有效地改善和避免孩子因為運動智能開發不良而出現的問題,如躁動不安、注意力不集中、沒有耐性、過分安靜、膽小、沒有表現欲等。
3、滑冰提供給孩子更多參與及展示的機會
滑冰運動在兒童中很受歡迎,能使孩子從小樹立起競爭意識,我們應該加大力量發展兒童滑冰運動,給孩子們更多的參與及展示的機會,把這項運動在兒童中搞得再好一些!
練習滑冰可以提高孩子身體平衡性、協調性、靈活性、體能、耐力以及培養不怕苦不怕累的精神;每完成一組動作都會使孩子產生一種自我滿足感,所以學習滑冰可以增強信心,對孩子的性格養成有好處。此外,滑冰與其他體育項目相比具有一定的趣味性、觀賞性,孩子更樂於投身其中。
在眾多體育項目中,滑冰屬於難美性項目,其綜合能力開發是其他項目無法比擬的,它不僅能夠提升學員身體的各項指標,而且還有助於其自身的“精細度”指標的提升,同時還能鍛鍊學員定向思維能力、發散思維能力、邏輯思維能力、面對困難、解決困難的能力,以及溝通、協調、組織、團隊配合和在團隊中如何體現自我的能力,為學員再日後的學習中奠定良好的行為習慣、思維習慣,而體育運動帶來的精神愉悦將伴隨學員一生的成長,讓他積極樂觀地面對人生,為今後的工作與生活奠定良好的精神基礎。
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