陰吹怎麼樣才能治好
本文已影響2.24W人
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很多已婚的女性在生產之後會出現陰道鬆弛的情況,陰道鬆弛,不僅會給正常的性生活帶來不和諧的因素,女性也有可能在性生活之後出現陰吹的尷尬情況。出現陰吹需要及時的進行治療,治療陰吹可以首先改善陰道鬆弛的症狀,另外也可以通過平時鍛鍊陰道肌肉的收縮力來矯正。此外,預防各種婦科疾病,或者是飲食調理都可以改善陰吹。
有不少女性在性生活之後,會遇到一個非常尷尬的問題出現陰吹,陰吹一般是由於陰道鬆弛所致的,陰吹看似普通的症狀表現,可是如果長期存在,有可能會引起陰道乾澀等婦科疾病,所以,出現陰吹需要及時的進行治療,才能避免其帶來的一些併發症。那麼,陰吹怎麼樣治療能好?
一、改善陰道鬆弛
對於因為陰道鬆弛而出現陰吹問題的女性,需要改善陰道鬆弛,這是解決陰吹最有效的方法。而縮陰運動作為最簡單、經濟的一種方式,不過,想要通過運動解決陰吹,還是需要掌握正確的運動縮陰步驟才行。
二、鍛鍊陰道肌肉的收縮力來矯正
做骨盆肌肉鍛鍊,有助於鍛鍊陰道、肛門括約肌以及盆底肌肉收縮力,產後可每天做2至3次,每次以15分鐘為宜。具體做法:深吸氣、緊縮肛門十至十五秒,然後深呼氣、放鬆肛門,如此重複。
三、預防婦科炎症問題
婦科炎症也會導致陰吹,所以需要注意陰道衞生,定期用温水清洗一下外陰,減少病菌侵入,這樣才能減少婦科炎症的發生,陰吹的問題也就可以得到改善。可要是存在嚴重的炎症問題建議進行專業檢查,再治療。
四、飲食調理
1.橙子
橙子富含維生素C,能防止陰道彈性受損,促使陰道緊緻水潤。最好是在飯前或飯後半個小時以及睡前吃橙子縮陰效果最好。
2.牛油果
牛油果中含有大量的不飽和脂肪酸,可以增加陰道組織彈性;而內含的維生素A,則能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C可以防止陰道受損,維生素E則有助於陰道壁纖維的再生,經常性的食用可以改善陰吹的症狀。
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