45歲了陽痿怎麼辦
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45歲了陽痿怎麼辦,陽痿是非常常見的一種男性性功能障礙疾病,不能完成正常性生活,每當這個時候,男人都會拼命的讓自己硬起來,卻最終不能如願,女人通常會帶着責備和懷疑的眼神看着眼前的男人,我想在此刻,男人會崩潰,更嚴重的是自尊心受損,那麼陽痿該怎麼辦呢,下面我們就一起來看看吧。
男人陽痿一般是由於身體太過於虛弱,過度疲勞,休息不好睡眠不足,或者緊張持久的腦力勞動導致的,所以建議男性朋友應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡,對陽痿早泄的康復有很大的幫助。當男人出現這樣的問題,妻子就起着中醫的作用,應該安慰、諒解、關懷男方,温柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理,切忌埋怨、責怪男方。同時也要積極極配合治療,從精神上要安慰他,幫助他樹立戰勝疾病的信心,並且在性技巧上也可以多注意,控制性生活頻次等,當然最重要的還是要積極檢查,針對治療。
還有一些不良習慣也會導致陽痿,如頻繁手淫,長期房事過度,沉浸於色情導致的精神疲乏,是導致陽痿的主要原因,所以男性朋友要加以糾正,同時建議夫妻分牀,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿的有效措施。同時男性朋友多吃壯陽食物,比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等,動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性慾,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海蔘、墨魚、章魚等,都有助於提高性功能,改善陽痿。
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