為什麼覺得好累,提不起精神
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覺得好累、提不起精神考慮是睡眠質量差、精神心理疾病、睡眠障礙性疾病或甲狀腺功能減退症等原因引起的。
長期存在不良的生活習慣和飲食習慣,比如熬夜、晚上喝咖啡或者喝茶等,會導致神經興奮性增強,引起大腦皮層興奮性改變,從而造成失眠,導致睡眠質量變差。如果睡眠不足,身體得不到充分休息,便會出現身體乏力,提不起精神的現象。
如患有焦慮症、精神分裂症、抑鬱症或者恐懼症等精神心理疾病,會造成情緒異常,容易引起神經衰弱,睡眠質量嚴重下降,可出現很累、沒有精神的情況。
常見的是睡眠呼吸暫停綜合徵,患者睡覺時會發生呼吸暫停,嚴重者會被憋醒,從而出現大腦缺血和缺氧的情況。因為夜間一直睡不好,所以才會覺得身體乏累,沒有精神。
如患有甲狀腺功能減退症,體內的甲狀腺激素分泌量會明顯減少,進而導致代謝速度減慢,此時會感覺全身乏力、沒有精神,並伴隨身體怕冷、月經紊亂等症狀。
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