打完新冠疫苗可以吃什麼水果
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新冠疫苗指新型冠狀病毒疫苗,打完新型冠狀病毒疫苗可以吃的水果,主要包括含水量豐富的應季水果、富含維生素C的水果以及性温的水果。
1.含水量豐富的應季水果:接種完新型冠狀病毒疫苗後,小部分人可出現發熱、身體乏力等輕微的反應,這種情況下應多補充水分、微量元素,可以吃些水分含量高的水果,儘量以應季水果為主,如冬季可以吃橙子、橘子、雪梨等。這類水果能為身體補水,也可補充多種維生素和微量元素,促進身體新陳代謝,減輕不良反應。
2.富含維生素C的水果:打完新型冠狀病毒疫苗後多吃富含維生素C的水果可以增強身體抵抗力,提高疫苗產生抗體的能力,如獼猴桃、蘋果、香蕉、芒果、橙子等。
3.性温的水果:大部分性温的水果都適合接種完新型冠狀病毒疫苗後吃,如葡萄、蘋果、桃子等。這類水果營養豐富,且不會影響疫苗接種的效果,對胃腸道的刺激性較小。
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