石斛有哪些保健作用
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石斛益氣養陰、生津降火,適用於心陰虛所致的各種津液不足口渴咽乾之症。石斛也有多種,鮮石斛清熱生津效果比較強,比較適用於正在發燒的、容易煩熱的人。幹石斛擅於滋陰清補,適用於熱病後期,陰虧虛熱的人。鐵皮石斛,清熱滋陰的藥力較強,用的時候也需要多煮一會,一般要煮半個小時以上。而霍山石斛,尤其適合津液不足的老人。
我一般都喜歡用鐵皮石斛,質地最為優良,只是鐵皮石斛需要泡的時間比較長,梅蘭芳先生有一副好嗓子,即使是在年老後,嗓音仍然是甜潤動人。他護嗓的祕訣是常年飲用鐵皮石斛煎水。用嗓比較多的人,像老師就可以經常喝喝石斛水,對嗓子特別好。因石斛陰柔滋潤,單不化燥,故口乾卻不欲飲水,舌苔膩者,不宜服用石斛保健。
這個西洋參石斛茶我喝了一天口渴咽乾的症狀就沒有了,對於一般的口乾舌燥,最多喝上3-5天就能可以緩解症狀。作為日常保健,這個茶在夏天喝最好,如果喝了這個茶以後出現畏寒、體温下降、食慾不振、腹痛腹瀉等不良反應,則説明喝的茶並不對症,停用即可。
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