哺乳期是不是很容易瘦
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哺乳期是不是很容易瘦應根據與個人體質、飲食情況、活動量有關。
生完孩子餵母乳，屬於比較理想的餵養方式，既有利於孩子的健康生長髮育，對產後媽媽的子宮復原、乳腺健康以及身材恢復等，也有很大的幫助。在生完孩子餵母乳期間，由於孩子吃母乳的量比較大，乳房需要不斷分泌乳汁，媽媽身體的消耗就比較大，自然就會瘦下來。
在生完孩子餵母乳期間，應注意飲食營養的補充，多吃一些含鈣和蛋白質豐富的食物、新鮮的蔬菜和水果等，但飲食不可過於油膩或暴飲暴食，否則脂肪攝入過多或營養過剩，身體很容易發胖。若是生完孩子後餵母乳，想恢復完美身材，就要做好飲食控制，合理運動鍛鍊。
如果哺乳期沒有合理飲食適當鍛鍊，一般來説不會很快瘦下去，哺乳期應注意補充身體的營養，如果出現身體不適，應及時到醫院進行諮詢治療。
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