泡茶喝的補腎壯陽中藥
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男性朋友很可能會出現腎虛現象,這可能是因為飽受一定壓力而導致的,為有效達到補腎壯陽的作用,生活中就應該多吃具有壯陽效果的中藥,比如説枸杞,龍眼,肉蓯蓉,淫羊藿等等,可有效帶來更好的作用,減少人體的危害。
其實男性朋友在生活中往往都會飽受一定的壓力,在這種過程中身體素質也會逐漸的下降,有不少的人都出現了明顯的腎虛現象,要想達到補腎壯陽的效果,很多人都會直接選擇中藥相對來説中藥還是比較安全的,那麼泡茶喝的補腎壯陽中藥有哪些呢?
一、枸杞
根據中醫理論,枸杞具有補腎養精、養肝養眼、補血安神、活血解渴的功效,可有效的緩解男性的腎虛現象,最簡單的吃法是把枸杞浸在水中。取枸杞20-30克,用開水沖泡,10~20分鐘左右就可以吃,在吃之前把它浸泡兩到三次,直接咀嚼枸杞更有利於營養物質的吸收。
二、肉蓯蓉
肉蓯蓉素有“沙漠人蔘”的美譽。它也是一種珍貴的中草藥,常用於補腎養陽的處方中,這説明肉蓯蓉是一種延緩衰老的珍貴藥材。取15克水煮成茶,加一點蜂蜜來調整味道,值得注意的是,肉蓯蓉雖然説效果比較好,但是如果存在腹瀉現象的人羣並不可以服用。
三、龍眼
龍眼具有滋陰補腎的功效,因為龍眼的甜度很高,而且含有能直接被人體吸收的葡萄糖,貧血虛弱,延緩衰老,治療慢性疾病,經常吃一些龍眼是很有幫助的。龍眼本身屬於温熱的性質多吃,可能出現上火現象,最好是直接放在茶水中。
四、淫羊藿
淫羊藿主要療效用於治療陽痿、遺精、腰肢無力,常與肉蓯蓉、杜仲、陽起石配伍。淫羊藿茶的製作也很簡單,只需加入10克淫羊藿和350克水,用高熱煮沸,轉低熱20分鐘即可,淫羊藿茶適用於神經衰弱、腎虛者,但不適用於脾氣暴躁、性慾旺盛者。
五、何首烏
何首烏具有良好的補腎作用,可有效達到黑髮的作用,可以延長壽命。李世珍説:“何首烏能養血養肝,固腎瘦身,強健筋骨,黑髮滋潤好。” 何首烏9g,開水沖泡代替茶飲。具有補肝補腎、養血、黑髮、養顏等功能,長期使用,可有效達到健美的作用。
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