什麼是子宮脱垂
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子宮脱垂就是由於子宮周圍組織的損傷,造成子宮不在原有的位置上,而是順着原有的軌跡下垂的一個現象。原因有很多,比如生產時受傷、產後按壓肚子、營養不良、衰老等等,所以為了預防這一現象,平時應該保持大便通暢、多鍛鍊身體。
有很多孕婦和老年人,都會出現子宮脱垂的現象,一個是因為衰老,子宮周圍的肌肉組織退化,一個是因為生產時用力過猛,這兩者對子宮的傷害都很大,並且直接影響到身體健康,那麼,為了保證自己的子宮健康,我們要了解到什麼是子宮脱垂?
一、什麼是子宮脱垂
子宮脱垂就是指子宮順着原有的位置往下掉,會壓迫到陰道和整個盆腔,有可能出現陰道膨出、腸道膨出等,還會壓迫膀胱和尿道的現象。
二、子宮脱垂的原因
1.生產受傷
很多順產的孕婦,由於用力過猛,時間過長,整個肌肉韌帶組織被拉傷,變得鬆垮、沒有彈性,這個時候子宮由於沒有組織牽扯住,就容易出現脱垂的現象。
2.按壓肚子
剖腹產的孕婦剛生完小孩都是卧牀休息的狀態,這個時候子宮也非常的脆弱,周圍的臟器組織也還沒有修復完全,這個時候按壓肚子,給腹部的壓力過大,子宮可能會出現移位,甚至脱垂的現象。
3.營養不良
如果經常這不吃那不吃,人體所需的營養沒有攝入到位,那麼肌肉組織都會出現萎縮的現象,子宮也是由周圍的組織支撐起來的,如果營養不良,也會導致子宮脱垂。
三、子宮脱垂的注意事項
1.保持大便順暢
平時多吃香蕉,多吃青菜,少吃油膩、辛辣類的食物,保持大便通暢。這樣,拉大便的時候就不會太用力,如果用力太大,腹部壓力增大,會加劇子宮脱垂的現象。
2.適當休息
平時應該多注意休息,不要太過勞累,特別是不要搬重物,那樣會增加腰腹部的負擔,使子宮更加的脱垂。
3.鍛鍊身體
平時多做仰卧起坐,多鍛鍊身體,特別是腹部肌肉,身體健康了,腹部肌肉結實了,會減輕子宮脱垂的症狀。
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