軟籽石榴的功效與作用
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延緩衰老、預防貧血、鎮靜安神
1、延緩衰老:軟石榴含有花青素、石榴多酚、維生素c、亞麻酸等多種對人體有益的營養成分。這些物質可以消滅人體內自由基,降低人體內過氧化脂質活性,減少其對人體組織細胞傷害,可以讓人體處於健康年輕狀態。2、預防貧血:軟籽石榴中含有豐富礦物質,鐵含量較高,能促進體內血液循環,增強造血功能,保持氣血充盈,有效預防貧血。3、鎮靜安神:軟籽石榴含有豐富果糖和葡萄糖,還有大量碳水化合物,可以轉化成能量,滿足人體正常代謝對能量的需要,還能緩解身體疲勞。如有神經衰弱、失眠多夢等不良症狀時,可吃一些軟籽石榴緩解。
神經衰弱、失眠多夢者
胃炎以及瀉痢的孕婦、糖尿病者
西紅柿
西紅柿含有植酸和大量維生素,石榴含有較多鈣、鐵等元素,一起食用容易造成營養損失。
榨汁
取新鮮石榴一個,將果實剝出放入榨汁機,加點涼開水,榨出來的汁直接飲用。
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