支氣管擴張運動療法
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支氣管擴張運動療法有哪些呢?支氣管擴張作為一種危害性很大的疾病,需要我們進行全面的治療和護理,專家介紹適當的運動有利於支氣管擴張的治療,有利於患者的身體恢復,那麼接下來就為大家介紹支氣管擴張的幾種運動療法。
一般情況下患有呼吸系統疾病的人是不適合進行高強度鍛鍊的,但是有些強度不高的鍛鍊還是可以進行的。當支氣管擴張病人的病情穩定時,適當配合體育鍛煉,有利於增強機體抵抗力,達到預防和治療的目的。適合支氣管擴張恢復期病人鍛鍊的項目有散步、慢跑、氣功、太極拳等。
除此之外,下列運動也對支氣管擴張多痰病人的康復有好處,具體做法為:
(1)膝胸運動跪在牀上把腰彎下,前臂屈曲貼在牀上,使胸部儘量向下壓牀,然後抬起胸來再向下壓,如此反覆抬起,壓下20-30次。這樣鍛鍊,由於頭部位置較低,有利於病人向外排痰,適合痰多的病人進行鍛鍊。
(2)揉搓頸部解開衣領,先將兩手掌搓熱,然後用手掌在頸部摩擦,直到頸部發熱為止,每天2次,這樣能改善頸部和氣管的血液供應。
(3)拍打胸部站在空氣新鮮的地方,挺胸抬頭做深吸氣,用左手打右胸,右手拍打左胸,先輕後重,每天2次。這樣能夠助痰咳出,改善胸部肌肉及肺部的血液循環。呼比吸大,不可用力。
(4) 適當的進行散步慢走速度不要過快,呼吸感到困難的時候就停下來休息一會。不要給自己過高強度的要求。
以上為大家介紹了支氣管擴張運動療法,支氣管擴張的患者需要適當的運動提高抵抗力,希望您在鍛鍊的同時要注意自己的身體,不要給自己訂過高的目標,鍛鍊是為了更好的配合治療以達到病癒的目的。
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