為什麼孕婦禁食烏梅

本文已影響1.26W人 

除對烏梅過敏者,正常孕婦都可適量食用烏梅,烏梅性味酸、澀、平,其含有大量檸檬酸、維生素、果膠和其他營養成分,適量攝入可緩解孕婦孕吐、食慾下降、便祕等問題。

為什麼孕婦禁食烏梅

烏梅含有豐富檸檬酸、草酸、蘋果酸成分,適量攝入可緩解孕婦孕吐、食慾不良等問題,幫助孕婦充分攝入營養維持胎兒與自身所需。

且烏梅也含有大量維生素、蛋白質、煙酸、膳食纖維等成分,適量攝入可起到軟化血管、延緩衰老、促進血液循環,以及改善孕期便祕等問題。但每次攝入量不宜過多,胃酸過多、本身對烏梅過敏者禁止食用。

相關內容

熱門精選