腎虛痿男人必看什麼
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生活中有一些男性因為長期使用同一固定姿勢工作,身體變得僵硬,再就是工作時的精神緊張,長此以往,他們的腎就出現問題。會有腎精不足,腰膝疼痛。朋友們一定要重視腎虛的治療,可以通過食療的方法進行調理,栗子、核桃仁以及枸杞有補腎的作用。
1、栗子。栗子性温味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。
2、核桃仁。核桃仁補虛強體、提供營養,主治腎虛咳嗽、腰痛。《本草求真》記載,核桃仁“能通命火”、“温補命門”(命門居於腎內,命門火盛則陽強),故能緩解腎虛。
3、羊肉。羊肉對腎虛腰痛、遺精、陽痿等都有一定的療效。其還可補身體,對一般風寒咳嗽、腎虧陽痿、體虛怕冷等都也有一定的效果。它能補腎壯陽,補精血,可謂滋補強壯藥。
4、枸杞。枸杞性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛的人,最應該多吃。
5、豬腎。豬腎性平,味鹹。唐·孟詵認為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》説它“補水髒,治耳聾”。水髒者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。
6、淡菜。淡菜有補肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中説它“補腎,益血填精”。《本草匯言》亦云:“淡菜,補虛養腎之藥也,此物本屬介類,氣味甘美而淡,性本清涼,善治腎虛有熱。”所以,凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人,食之最宜。
總之,腎虛了就需要補,只要正確地吃一些補腎的食物,腎虛的改善作用還是有效的。但是患者要知道食補也不能盲目,首先清楚自己到底是腎陽虛還是腎陰虛,腎虛類型我們選擇相應功效的食物進補。只有這樣腎虛的情況才能得到改善。
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