吃完紅心火龍果尿液變紅是正常的嗎 螞蟻莊園3月17日答案介紹
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火龍果是大家很喜歡吃的水果,特別是紅心火龍果吃起來酸甜可口,但是因為它是紅色的,吃完後小便可能會變紅。那麼吃完紅心火龍果尿液變紅是正常的嗎?下面本站小編帶來:螞蟻莊園3月17日答案。
正確答案:正常,不用太擔心。
解析:食用紅心火龍果後尿液變紅是正常現象。紅薯的果肉中含有大量的花青素,所以被稱為紅薯。花色素進入人體後,未被代謝掉的花色素會隨尿、糞便排出體外。所以吃了大量的火龍果之後尿或者大便變紅是很正常的現象。
吃紅心火龍果的作用與功效
排毒瘦身。
對於火龍果來説,其中含有比較多的植物性白蛋白,能與人體中的重金屬離子相結合,然後從人體中排出,達到排毒的作用。同時對於人體減肥也有很有幫助的。
降低膽固醇。
紅心火龍果是一種高纖維的水果,能量比較低,其中水溶性膳食纖維含量豐富,可以降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌。
預防貧血和血管硬化。
貧血的原因是由於人體血液中鐵元素不足造成的,而火龍果中的含鐵量相比其他水果來的高,對於預防貧血有幫助。同時火龍果中花青素含量較高,特別是裏面果肉是紅色的這種紅色果肉火龍果,含量更高,對於預防血管硬化,抗衰老等很有益處。
一天最多吃幾個火龍果
火龍果性質寒涼,含有豐富的膳食纖維,吃多了會導致腸胃不適,出現腹痛、腹瀉的症狀,健康成年人適宜一天吃一個火龍果,脾胃虛寒的人要少吃。適量的吃火龍果可以補充多種維生素、花青素,有抗氧化作用,可以清除體內自由基,延緩衰老,預防老年痴呆,可以預防心腦血管疾病,可以排毒養顏,美容護膚。含有的鐵元素,可以增強血紅蛋白造血功能,有補血的作用。
建議每天不要吃超過一個的火龍果,原因如下:
1、火龍果性涼火龍果屬於涼性的水果,富含水分和纖維素,本身具有促進腸胃蠕動,增加腸道潤滑程度的作用,吃多了容易引起大便次數增加、大便溏稀。
所以一般人羣吃火龍果一次不要超過一個,如果體質偏寒,最好食用量再減半。
2、火龍果糖分高另外,火龍果的糖分較高,每100克可食用火龍果果肉糖分含量在10-15克之間,吃多了容易造成糖分攝入過多,引起血糖升高或者肥胖。
3、符合《中國居民膳食指南(2016)》在《中國居民膳食指南(2016)》中,提倡每天吃新鮮水果在200-350克之間,而一般一個火龍果的重量就有300克以上了。 。
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