臍橙的吃法

相信大家對臍橙並不陌生吧，如果用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘後用清水洗淨，既能卸粧又可徹底清潔面部污垢和油脂，達到充分發揮深層潔膚的功效。橙瓣不僅能增強人體免疫力、促進病體恢復，還能補充膳食纖維從而有助於排便，臍橙的用處可是十分廣泛的，那麼大家知道臍橙的吃法有哪些嗎？

1、臍橙汁：運動後飲用臍橙汁，其豐富的果糖能迅速補充體力，高達85%的水分更能解渴提神，需要注意的是，橙汁榨好後應該立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。

2、橙籽粉：將風乾的臍橙橙籽放入鍋中焙炒，焙炒時注意不要炒焦但儘量將油分炒幹，將炒好的橙籽打成粉末用開水沖服，每次3～5克，飯後飲用，長期堅持能在一定程度上治療風濕。

3、橙瓣沙拉：橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養成分，能增強人體免疫力、促進病體恢復、加速傷口癒合，還能補充膳食纖維從而有助於排便。特別適合吸煙者但胃炎和膽囊疾病患者慎吃臍橙。

4、橙皮飲：將清洗乾淨的新鮮臍橙橙皮30克放入1升水中，煮開15分鐘即製得橙皮飲。橙皮飲略帶苦味，其含有的橙皮甙成分能軟化血管、降低血脂，日常飲用可預防心血管系統疾病。