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晚上喝羊奶的好處多多,但是有些美眉卻在擔心,晚上喝羊奶會發胖嗎?因為晚上都不會進行大量的體能運動,這個時候如果喝羊奶會造成脂肪堆積長出小肚子嗎?
答案:晚上喝羊奶不會發胖。因為羊奶中的糖是乳糖,它有調節胃酸、促進腸胃蠕動和消化腺分泌的作用。即使你不運動,脂肪也會在消耗。同時,羊奶中的脂肪顆粒體積只是牛奶中的三分之一,更容易被人體消化吸收。所以,美眉們不用擔心晚上喝羊奶會發胖哈!但如果是腸胃功能弱的人,就建議不要晚上喝羊奶啦。
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