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香蕉酸奶減肥法是近年開始流行起來的一種健康減肥方法,主要食材就是酸奶和香蕉。該方法的具體操作可以很簡單,最實際的做法就是先將香蕉剝完皮後,切小塊放到酸奶中直接食用(需要注意的是,如果香蕉和酸奶都是從冰箱拿出來的話,最好放到室温再吃,不然容易引起腹瀉)。如果有時間的話,也可以用果汁機將香蕉和酸奶打成酸奶奶昔食用。
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