何珍惜和愛護孩子的眼睛?對眼睛有益的食物有哪些呢?
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眼睛是人體的視覺器官,當然是寶貴的,保護眼睛,特別是嬰幼兒視力處於發育階段,為眼睛增加必要的營養更為重要。那麼如何珍惜和愛護孩子的眼睛的?
提醒年輕的父母們,保護眼睛除了平時注意勞逸結合,不要長時間地連續看書、看電視,防止用眼過度眼疲勞外,定時做眼保健操,經常吃些有益於眼睛的食物,對保護眼睛也能起到很大的作用。
眼睛是人體的視覺器官,自然是十分寶貴的,保護好眼睛,尤其是在嬰幼兒時視力處於發育階段,為眼睛增加必要的營養就更加重要。
如何珍惜和珍惜孩子的眼睛?提醒年輕的父母們,保護眼睛除了平時注意勞逸結合,不要長時間地連續看書、看電視,防止用眼過度眼疲勞外,定時做眼保健操,經常吃些有益於眼睛的食物,對保護眼睛也能起到很大的作用。
對眼睛有益的食物有哪些呢?
蛋白質:
蛋白質是組體組織的主要成分,組織的修補和更新需要不斷地補充蛋白質。瘦肉、禽肉、動物內臟、魚、蝦、奶類、蛋類等含有豐富的動物性蛋白質,而豆類含有豐富的植物性蛋白質。
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