春季養生要健脾祛濕 推薦四款祛濕湯
本文已影響5.56K人
本文已影響5.56K人
一到春季,濕氣就會加重,因此春季養生要做好健脾祛濕。那麼春季如何健脾祛濕呢?以下推薦幾款健脾祛濕湯。
每當春季來臨,濕度極大,不僅給我們的日常工作生活帶來不便,也讓我們的身體感覺到極大的不適。怎麼做才能趕走體內的濕氣呢?膳食醫生特別推薦四款健脾、祛濕的湯水,供大家選用。
1、雞骨草煲豬橫脷
材料:雞骨草30-50克、豬橫脷250-350克。
製法:雞骨草、豬橫脷清水洗淨,放進湯煲內,煲一個小時,調味即可。
功效:健脾、利濕,清熱去火,利尿。
2、土茯苓清熱去濕湯
材料:土茯苓250克,赤小豆50克,粉葛250克,扁豆50克,陳皮半個,水8碗。
製法:土茯苓去皮切段,將粉葛去皮切塊,將材料放入煲內,水滾轉慢火3小時即可。
功效:清熱祛濕,適合濕鬱化熱者飲用。
3、木棉花薏米化濕湯
材料:木棉花30克,薏米30克,槐花30克,瘦肉100克,炒扁豆30克,陳皮或砂仁12克。
製法:木棉花、瘦肉、薏米、炒扁豆、陳皮或砂仁洗淨一同放入砂煲中,加清水適量,用大火煲開,再轉小火煲1小時即可。
祛濕吃什麼好
寶寶吃什麼祛濕
煲什麼湯祛濕清熱解毒
梅雨季節濕氣重如何祛濕 梅雨季節濕氣重怎麼辦
祛濕也要分寒熱
中醫祛濕方法
如何健脾祛痰
吃什麼食物可以祛濕 孕婦祛濕吃什麼好
春季祛濕怎麼吃,推薦十款祛濕養生湯
怎麼判斷孩子要不要祛濕 為什麼孩子的濕氣很難祛除
煲什麼湯可以祛濕清熱
寶寶去濕疹用什麼膏子好 寶寶祛濕疹用藥推薦
夏天如何祛濕
冬天適合煲什麼祛濕湯
五個月寶寶祛濕怎麼祛
春季養生湯
寶寶春天濕氣重怎麼辦 寶寶春天祛濕的方法
孕婦能喝清熱祛濕湯嗎
夏天煲什麼湯好?推薦四款夏季消暑湯
春季吃什麼才能祛濕 兩款春季祛濕湯推薦
春天寶寶祛濕有哪些方法 天氣潮濕寶寶怎麼祛除濕氣
備孕期間喝什麼湯祛濕
中醫祛濕的方法
濕氣重易導致胖!怎麼祛濕
產婦如何祛濕
中醫推薦的四季房事養生法
春季飲食保健食譜推薦
補脾祛除痰濕吃什麼藥效果最好 補脾祛除痰濕的中成藥
兒童冬季養生湯推薦 冬季養生湯食譜
春季養生湯