男性健康的新標準
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簡要內容:世界衞生組織(WHO)提出的健康新概念是健康,不僅不生病,還包括心理健康和社會交往健康。也就是説,健康是在精神、身體和社會交往中保持健全的狀態。如何正確描述人體健康狀況,日本一些學者提出了健康條件的四快。四快是指吃得快、便快、睡得快、説得快。四快雖有概括上的簡單片面之嫌,卻有認識上的明快形象之感。也就是説,食慾好,消化能力好,思維敏捷,反應能力強,神經系統功能好,基本上反映了他的身體健康。為了進一步完全正確理解健康的概念,世界衞生組織還規定了測量一個人是否健康的十個標準:1、有充分的能量,可以平靜地承擔日常生活和沉重的工作,而且不會感到過於緊張和疲勞。2、處事樂觀,態度積極,樂於承擔責任,事無大小,不批判。3、善於休息,睡眠好。4、應變能力強,能適應外界環境的各種變化。5、能夠抵抗一般性感冒和傳染病。6、體重適當,身體勻稱,站立時,頭、肩、臂位置協調。7、眼睛明亮,反應敏捷,眼瞼不易發炎。8、牙齒清潔,無齲齒,不疼痛;牙齦顏色正常,無出血現象。9、頭髮有光澤,無頭屑。10、肌肉豐滿,皮膚有彈性。
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