老年人骨質疏鬆有什麼食補方嗎?緩解老年人骨質疏鬆的藥膳方
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隨着歲數的增大,生活中有很多老年日常不怎麼注意補鈣,最終出現了骨質疏鬆這一疾病,老年一旦患上骨質疏鬆,日常的生活將會受到極大的影響。為了能夠早日擺脱骨質疏鬆的困擾,患者應積極配合醫生的治療。那麼,緩解老年骨質疏鬆症的藥膳是什麼呢?
1、豬皮湯
豬皮適量,洗淨,切塊,加水煮浮沫,加葱姜適量,煮爛,加調味料吃。適用於老年骨質疏鬆、營養不良、貧血等。
2、鯉魚湯
活鯉魚一條,去鱗、腮、內臟,加葱、姜、料酒和鹽,醃一會兒,加水煮至湯白魚腐爛,分次飲用。適用於老年骨質疏鬆、腎炎水腫、黃疸性肝炎、肝硬化腹水、老年慢性支氣管炎、哮喘、糖尿病等。
3、烏豆豬骨湯
烏豆(黑豆)20~30克,豬骨200~300克(豬骨150~200克)。將烏豆洗淨,浸泡柔軟,與豬骨同置深鍋,加水煮沸後,改變火煮至腐爛,調味後飲用。有補腎、活血、祛風、利濕的效果。適用於老年骨質疏鬆症、風濕性癱瘓等。
4、山藥杞子甲魚湯
懷山藥10~15克,枸杞子5~10克,甲魚1只(約500克)。甲魚放入熱水中宰殺,切開洗淨,去除內臟,與各材料一起燉,加入姜、鹽、酒稍微調味一下就可以享受。有滋陰補腎、益氣健脾的效果。適用於陰虛偏差的骨質疏鬆症患者。
5、桑葚牛骨湯
桑葚25克、牛骨250~500克。清洗桑葚,加入少許酒和糖蒸制。另外,將牛骨放入深鍋中,用水煮,打開鍋後,把臉上浮着泡沫,加入姜和葱煮。當你看到牛骨發白時,你會發現牛骨的鈣、磷、骨膠等已經溶解在湯裏,然後你可以立即把牛骨撈出來,然後加入蒸好的桑葚,開鍋後再去泡,調味後再喝。這方面有滋陰補血、益腎強筋的效果,適用於骨質疏鬆症、更年期綜合徵。對肝腎陰損失引起的失眠、頭暈、耳聾、神經衰弱等也有療效。
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