桃膠蓮子銀耳羹的功效是什麼 必知銀耳羹的5大功效
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玉灰藥解:蓮子甘平,對脾胃有益,固體性好,最適合滑落的房子,遺精.便宜,效果極好。蓮子味甘,澀,性平,有補脾止瀉的效果。桃膠性平.味甘,具有止痢作用,銀耳含蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質、桃膠、蓮子一起食用,可增強止瀉藥效,桃膠蓮子銀耳湯可用於脾虛泄漏者。
補腎強精
蓮子有益腎澀精的作用,銀耳能補氣和血.強心壯身,還有補腎強精的藥效,桃膠含蛋白質.維生素.氨基酸等營養物質,有活血益氣的作用,和蓮子銀耳同服能補腎固精,適用於滑精.尿頻.肝腎不足者。
潤腸益胃
銀耳含有豐富的飲食纖維,桃膠含有大量植物纖維素,因此桃膠蓮子銀耳羹能促進胃腸蠕動,減少吸脂,有潤腸益胃的效果。
補腦精神
銀耳只是補充良藥,滋潤不膩,有安眠健胃、補腦、滋潤效果、蓮子補腎、益精血、滋養心靈的效果,常用於心悸失眠,桃膠含有多種糖類物質,與銀耳蓮子一起食用,具有補腦精神的效果
美容嫩膚
銀耳含有多種氨基酸,具有美容潤膚的作用,長期食用對去除褐斑、雀斑有一定的效果
桃膠蓮子銀耳羹如何製作
原料
桃膠適量.蓮子適量.銀耳。
做法
1.將桃子放入清水中浸泡20小時後軟化,體積約增加10倍,分成小塊。
2.蓮子2小時前浸泡,銀耳用清水浸泡20分鐘後變軟,棗.杞子洗淨備用。
3.將發泡的食材和棗一起放入鍋中,加入約2000毫升的水,用大火煮,用小火慢慢煮。
4.煲一個小時後加入枸杞,等湯汁變得很濃稠,出鍋前加入冰糖即可。
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