按摩儀減肥好嗎 哪些極端減肥方法不可取
本文已影響1.71W人
本文已影響1.71W人
按摩儀減肥有很多人嘗試過,但有些人羣並不適合,甚至可能會對身體帶來傷害,有很多極端減肥方式都是不可取的,那麼,有哪些呢?下面本站小編就帶來介紹。
按摩儀器對於減肥會起到一定的幫助,但是不能夠完全依靠按摩儀器的。
按摩儀只是模仿人類的手法按摩,按照統一設定好的電腦程序,固定一致的頻率和力度,而不能依據人體穴位和經絡的不同而辨證論治,甚至不能找準需要治療的部位,無法達到治療目的。
大部分健康人羣使用按摩儀,可能會有興奮機體和緩解疲勞的作用,這是整個機體受到刺激後,全身血液循環增加與機體神經興奮性增加所致。
按摩治療要嚴格遵從適應症和禁忌症,有些疾病使用按摩儀不僅無效,還會增加危害。
以下幾類人羣,不適合使用按摩儀:
高血壓及心腦血管病患者:使用按摩儀後會導致血流變化,心臟負荷過大,增加心腦血管病發作風險。
骨關節紊亂及骨質病變患者:按摩儀不能找到患病的真正位置和確切的病源,會貽誤治療甚至加重疾病。
有出血傾向的患者:很多患者由於自身凝血機能不足或者應用抗凝藥物治療原發病,使用按摩儀後可發生局部大面積的皮下出血。
重度骨質疏鬆症患者:有骨折風險,尤其是腰椎壓縮性骨折或肋骨骨折的情況,臨牀中多有出現。
局部皮膚病患者:不僅會加大皮膚損害的面積,部分患者受到物理機械和高温熱刺激,還可能加重病情。
孕婦:按摩儀在孕婦的身上按摩後,尤其是刺激如肩井穴、腰骶部等部分穴位,容易導致子宮收縮而流產。
1、節食減肥
快速瘦身往往是因為節食後“取得”的成果,能量攝入不足、營養不良是常有的事情,特別是女性朋友們,大姨媽會出走,再想請回來可能需要個一年半載的時間。
2、酵素減肥法
有傳言説:酵素能減肥,是因為“酵素中的酶可以幫忙分解脂肪”,從而幫助減肥。
實際上,這就是個智商税。
3、減肥茶
減肥茶的常見配料中常常會含有:決明子、番瀉葉,這兩種成分含有羥基蒽醌類衍生物,屬於“瀉藥”,喝了就會刺激排便。
常喝對身體還有危害,歐洲食品安全局2018年發佈的報告顯示:某些羥基蒽醌類衍生物會損傷DNA,具有遺傳毒性,會增加癌症風險。
4、塑身衣或束腰帶
穿束腰帶減肥是現在很流行的減肥方式,長期佩戴不僅會很難受,對身體器官也是一種物理壓迫,影響血液循環,也會影響消化功能。
如果你覺得穿上它以後真的瘦了,多半是因為穿着它影響了進食,減少了進食量,長期堅持下去可能會營養不良。
5、催吐減肥
催吐減肥是人為的讓胃處於排空的狀態,讓吃進去的食物還沒有消化吸收便強行吐了出來。
雖然這樣的操作減少了能量攝入,但與此同時也會減少食物的營養攝入,長期堅持下去會造成營養不良。
6、減肥藥
為了瘦下來,很多小夥伴都會選擇吃減肥藥,最常見的就是奧利司他減肥膠囊。雖然奧利司他已經被列為OTC藥物,但是並不意味着任何想要減肥的人都適合服用。
奧利司他的主要原理是阻礙脂肪在腸道的吸收,所以油脂在腸道中就留不住了,會順着腸道和肛門自己跑出來,做到「奪門而出」。
比如你無意間放了個屁,別人蹦出來的只是氣體,而已蹦出來的則可能是油。另外,大便次數會增加,可能會拉褲子。
另外,長期使用奧利司他也可能會危害健康,比如增加結腸癌、乳腺癌、肝腎損壞等風險。
以上就是有關全部內容介紹,想了解更多信息請繼續關注。
手法按摩減肥反彈嗎
按摩減肥效果好嗎
按摩減肥會反彈嗎?減肥按摩可以防止脂肪堆積
減肥方法有哪些?推薦下按式站樁減肥法
哪些減肥方法不可取?專家揭祕5大離譜驚恐減肥方法
怎樣進行腳底按摩來減肥?這5個方法按摩減肥效果好
【腹部減肥】腹部減肥的運動方法 腹部減肥的按摩手法
神奇中醫按摩減肥法有哪些?按摩減肥小心變得太瘦哦
按摩減肥反彈嗎
按摩減肥有效嗎
腹部按摩減肥手法
按摩肚子減肥手法
按摩也可以減肥?急瘦10斤的2分鐘腳底按摩減肥法
按摩減肥你試過嗎?6招按摩減肥法按出苗條身材
減肥有哪些不可取的方法?10種減肥方法當中的錯誤觀念
按摩減肥按哪些部位 減肥按摩手法圖
按摩減肥有效嗎
按摩腿能減肥嗎
哪些減肥方法不可取?專家評出最差的五種減肥方法
腹部按摩減肥手法有哪些
兒童可以按摩減肥嗎
有按摩減肥嗎
人們常説的按摩減肥有效嗎?按摩哪些部位減肥效果好?
臀部減肥按摩手法
足底按摩減肥法是什麼?足底按摩減肥又養生
按摩減肥效果如何?怎樣按摩能減肥?
足部按摩怎麼減肥?其實這些按摩減肥效果更好
穴位按摩減肥方法有用嗎?按摩減肥讓你快速瘦身
推拿按摩減肥手法
按摩減肥對身體好嗎