女性經痛可嘗試食療藥膳
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玄胡益母草顆粒煮蛋 玄胡20克,益母草顆粒50克,生雞蛋兩個。將之上3味放水同煮,待生雞蛋熟後去殼,再放回鍋中煮二十分鐘上下就可以飲湯,多吃雞蛋。本產品有通脈、止痛經、補血補氣、悦色、護膚美容護膚功效。
益母草顆粒香附湯 益母草顆粒、香附各100克,雞脯肉250克,葱根5根。將葱根拍爛,與雞脯肉、益母草顆粒、香額外水同煎。飲湯,食雞脯肉。適用於經痛,並能使肌膚有光澤度。
山楂桂枝紅糖湯 山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30~50克。將山楂肉、桂枝裝進瓦鍋內,加冷水2碗,用慢火煎剩1碗時,添加紅糖,均勻,燒開就可以。具備温陽化脈、化淤止痛功效。適用於女性寒涼痛經症及臉色素淡者。
姜棗紅糖水炮姜、紅棗、紅糖各30克。將前二味清洗,幹生薑切成片,紅棗紅棗去核,加紅糖煎。喝粥,吃紅棗。具備行氣活血功效。適用於寒涼經痛及雀斑。
姜棗麻椒湯薑片25克,紅棗30克,麻椒100克。將薑片削皮清洗切成片,紅棗清洗紅棗去核,與麻椒一起裝進瓦鍋中,放水1碗半,用慢火煎剩大半碗,去渣留湯。食用,每日一劑。具備彭中止痛功效。適用於寒涼經痛,並有光滑肌膚功效。
川芎薑片羊湯牛肉1斤,川芎60克,黃芩30克,薑片5片。牛肉切片,與川芎、黃芩、薑片共煲湯。放鹽及調味料,吃葷飲湯。具備益氣補血功效。適用於氣血虛弱型經痛。
山楂大棗山楂50克,薑片15克,大棗15枚。水煎服。每日1劑,分2次服。功效活血化淤、舒經止痛、理氣泄熱。適用於經痛。
大黑豆蛋酒湯大黑豆60克,生雞蛋兩個,米酒或酒釀200ml。將大黑豆與生雞蛋放水同煮就可以。具備調變、破氣、止痛作用。適用於女性氣血虛弱型經痛,並有和血護膚功效。
炒山楂 山楂30克,向日葵子15克,紅糖60克。將山楂、向日葵子烤糊後研末,加紅糖服用。分2次服,每日遲早各1次。於經前1~2日逐漸服或經來即服。每一次月經週期時間服2劑,並用1~兩個月。具備活血化淤、收斂性止痛、益氣功效。適用於氣血虛弱型經痛。
姜艾薏苡仁粥炮姜、艾草葉各10克,薏米仁30克。將前二味水煎取汁,將薏米仁熬粥至八完善,當藥汁同煮至熟。具備舒經、化淤、祛寒、去濕及護膚功效。適用於濕寒鬱滯型經痛。(周雲)
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