女性經期不適感喝補血益氣湯
本文已影響3.02W人
女性生理期那幾日，會有不舒服的覺得，骨盆包含消化道以內，都是有血腫狀況，有些人會有輕微的消化不好，乃至會發生噁心想吐、反胃、拉肚子或嚴重便祕等病症；還有的人因月經量太多或經痛，面色臘黃、精神不振。
鄭州三院鍼灸科副高職稱陳淑霞詳細介紹她的工作經驗給女性：用烏骨雞、大棗、花生、黃芩煲上一火鍋鍋底，從經期前三天就逐漸喝，一直到生理期完畢。喝過這類湯後，人越來越滋養、有精神實質了。烏骨雞、大棗、花生、黃芩都具備益氣養血、補血補氣、養血、提升人體免疫能力的作用，對生理期滋補養生大有益處。陳淑霞提示，熬湯最好用沙鍋，由於沙鍋是陶產品，能不錯地維持食品類的色、香、味，沙鍋煮肉的速度比較慢，肉非常容易爛熟。
煮湯時要加滿水，忌半途加冷水，由於正加温的肉遇冷收縮，蛋白不容易融解，湯會喪失原來的鮮香氣。用燒火燒開後，再改成小火煮20分鐘後撇掉白沫子，自此用小火維持燒開情況，使原材料裏的蛋白大量地融解，方能熬成一鍋好湯。□陳錦屏
相關內容
熱門精選
-
女性血氣不足吃什麼？血氣不足喝三種湯培育出豔麗
-
坐月子補氣血喝什麼湯
-
女性喝益生菌的好處 哪些人羣不適合喝益生菌
-
女性喝什麼補氣血？補氣血的茶可以試試這幾種
-
女性怎麼補氣血
-
孕婦補氣補血湯
-
五紅湯補氣養血喝出紅潤氣色
-
絕經的女性氣血不足
-
月經煲什麼湯補氣血
-
補中益氣丸適合人羣
-
女人補氣血的湯譜大全
-
補血益氣吃什麼
-
女性經期適宜喝的湯
-
經期吃什麼補血補氣
-
坐月子喝什麼湯補氣血
-
補血烏雞湯可以在經期喝嗎
-
女性氣血不足怎麼補最快?女人氣血虛怎麼調理月經?
-
經期吃什麼補血補氣血
-
女人泡什麼喝補氣血
-
補血益氣養生茶
-
補血益氣粥食譜
-
女性如何護膚抗皺？豬皮補血益氣抗皺
-
經期如何補氣血
-
女性如何利用經期補血
-
【女性經期吃什麼補氣血】女人來月經吃什麼補氣血 女性月經期間吃什麼補氣血
-
男人補氣血喝什麼湯好
-
女人燉什麼湯補氣血
-
女性怎麼補氣血 補氣養血先健脾
-
補血益氣烏雞湯的做法是什麼
-
女人煲什麼湯最補氣血