女性孕前體重不是越重越好 備孕期間要增肥嗎
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女性孕前體重不是越重越好,女性在備孕階段,會對自己的體重格外重視,過瘦是不利於懷孕的,很多女性就會想辦法增肥,那麼,需要增肥嗎?下面本站小編就帶來介紹。
當女性步入婚姻,開啟人生另外一個階段的時候,如果有意願孕育寶寶,那麼在備孕的時候,女性應該先把自己的體重調整至適中狀態(BMI為18.5-23.9㎏/m2),過胖或過瘦對於孕期都是不利的。另外,BMI的計算公式是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字。
備孕期間需要做的並不是增肥,而是需要控制體重,因為健康的體重,才能更有利於懷孕。女性過胖或者過瘦,都會影響體內的內分泌功能,不利於受孕,甚至還會增加嬰兒出生後患上呼吸道疾病和腹瀉的機率。過胖或者過瘦,對準媽媽產後的恢復也不利,會增加她們患妊娠高血壓綜合徵、妊娠期糖尿病的風險。所以,在此提醒準備懷孕的女性朋友們,一定要注意不要增肥了。
過於骨感、營養不良,不能給孩子提供足夠的養分,容易出現胚胎停育或流產等異常。體重過重的備孕女性要注意控制飲食,適當的運動,別在體重上面死磕,關鍵是排查好生育條件是否正常。
孕期哪些地方會長肉?
孕期自己增長的體重,並不是全部都會長到胎寶寶的身上。一些對營養吸收較好的孕媽,很可能把營養都吸收到了自己的身體裏。而且在懷孕期間,除了胎兒的體重在增長之外,還有幾個器官也在瘋長。
胎盤:在妊娠的頭三個月中,胎盤的發育是為了更好地分泌妊娠激素,為胎兒以後的發育做準備;
子宮:為了容納日漸長大的胎兒、胎盤和羊水,子宮內部容積會逐漸增大,甚至這個孕期下來,子宮會從原來的50克,增加到1200克左右;
胸部:為了產後母乳餵養的需要,胸部也會明顯增大,在妊娠的頭三個月,大部分的輸乳管便開始發育了;
血液:女性體內的血容量,在妊娠期會增加1.5升,非妊娠狀態的女子血液循環量是5升左右,而孕婦能達到6.5升。
羊水:羊水的重要會隨着懷孕週數的增加而增多,在孕晚期時最多,能達到1000-1500毫升。
孕期增重,這個斤數是一個重要的“門檻兒”,超過的孕媽要注意了
由此可見,孕期孕媽體重勢必會增長的,這些身體器官的發育、增大和變化,也都需要營養的供給,所以孕媽攝入的營養也並非都是用在了胎兒身上,這些“後勤保障部隊”同樣需要。
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