孕婦空腹血糖高怎樣控制呢
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懷孕期間孕婦的激素水平會出現一定的改變,而且胎盤當中會分泌出一些能夠對抗胰島素的激素物質,使孕婦自身的胰島素分泌減少,所以很容易出現空腹血糖高的情況。那麼,孕婦空腹血糖高怎樣控制呢?
如果孕婦檢測出空腹血糖偏高的情況,首先就應該控制自己的飲食了,尤其是對於飲食原因所造成的血糖偏高患者,更應該注重飲食。在懷孕中期和懷孕晚期時,體重增長過快,很容易導致血糖超標,所以安排好合理的孕期食譜非常的重要,嚴格按照孕期的食譜來進行飲食,可以避免血糖升高的情況。
另外,應該注意少食多餐,原來孕婦們可能每天只吃三餐,但是出現了空腹血糖高的情況後,就可以將一天三餐分解成一天四餐或一天五餐來吃,這樣能夠起到控制飲食熱量的作用,避免孕婦一次性吃太多熱量高的食物,而導致血糖升高。
如果在懷孕的過程當中,孕婦有着吃甜食和零食的習慣,就應該改掉這些習慣,除了正常的飲食和水果之外,不要再額外吃一些零食了。尤其是巧克力蛋糕,各種點心等等,這些食物當中的熱量和糖分都比較高,如果在正餐之外再吃這些食物,會使血糖水平進一步發展。
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