孕婦尿頻是泌尿系感染嗎 懷孕期間尿頻能緩解嗎
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排尿,再自然不過的事情,有吃、有喝、就要“交水費”,對於一般成年人來説,一天通常要排尿4-6次,夜間睡眠後受激素水平的影響,排尿次數減少,通常0-2次。一天排尿大概1000-2000ml左右。下面本站的小編為大家分享孕婦尿頻是泌尿系感染嗎,懷孕期間尿頻能緩解嗎大家一起來看吧。
不過,對於孕媽媽來説,這個“自然的事情”會被放大,很多孕媽媽會覺得尿頻,跑廁所的次數明顯增加,尤其是在孕早期(孕12周以前)和孕晚期(孕28周以後)的時候。孕早期增大的子宮逐漸侵佔盆腔有限的空間,膀胱受到壓迫,變成受氣包,容量會隨之減少,以往裝了300ml尿時啟動“交水費”的開關,此時可能200ml時開關就被啟動了,於是,孕媽媽變得尿頻,上廁所的次數增加。孕12周以後,進一步增大的子宮將“大腦袋”從盆腔探入腹腔,看到了更廣闊的天地,於是不再喜歡盆腔這個狹小的空間,膀胱也終於收回自己的領土,可以重新找回300ml的啟動按鈕。但是到了孕晚期,胎寶寶越來越大,胎寶寶的大腦袋作為開路先鋒通常位於媽媽的子宮口方向,也就是恥骨聯合上方,且隨着胎寶寶的長大,胎頭有可能再次進入盆腔(通常在孕32~34周),膀胱再次成為被壓迫階級,容量減少,200ml按鈕啟動,孕媽媽再次出現尿頻的現象。
旁白:假設一天尿量1800ml,需要放水6次搞定,膀胱被壓迫後,每次最多裝到200ml尿就啟動“放水”按鈕,這樣這1800ml尿量就需要9次才能排完,所以,確實是“頻”了哈!(小學數學題,舉例而已,並不是所有人每天都是1800ml尿,也不是所有人都是放水6次喲。)
其實,出現上面的情況,如果沒有其他不適,孕媽媽大可放心,這是正常生理現象。但還有一些孕媽媽會擔心——我這麼頻繁地跑廁所,不會泌尿系感染了吧?
那麼,發生尿頻時,如何識別是否泌尿系感染了呢?如果孕媽媽除了尿頻以外,還伴有尿痛(小便時疼痛)、尿不盡(即小便後還有尿意)、發熱、腰痛等症狀,就需要警惕是否為泌尿系統感染了。這時,孕媽媽除了多喝水以外,必須儘早到醫院就診。
上述孕期生理性尿頻可以通過我們日常生活中一些細節調整來緩解,如:
1.科學飲水,掌握時間
孕媽媽切不可因為尿頻就不敢喝水了,畢竟水是我們正常代謝很重要的一部分,每天2000ml左右的水還是很有必要的,當然,如果是夏季多汗季節還要適當增加飲水量。但飲水應以少量多次為主,且儘量少喝高滲性的水,比如各種甜飲料。夜間為保障睡眠質量,少起夜,臨睡前1-2小時內儘量少喝水或不喝水。
2.及時排尿,不要憋尿
孕媽媽只要有尿意就要及時排尿,千萬不要憋尿,防止發生尿瀦留或者泌尿系感染等。
3.骨盆運動,調節肌肉
孕媽媽調節尿頻,可以訓練骨盆及盆底的肌肉功能(如以往説過的凱格爾運動),可以通過鍛鍊盆底肌肉、加強控尿肌肉的功能、達到改善排尿狀況的目的。
4.調整睡姿,避免仰卧
隨着孕媽媽腹部的增大,睡眠時的姿勢也要多加註意,一般會建議各位孕媽媽選擇側卧位,這樣可減輕子宮對輸尿管的壓迫,防止腎盂、輸尿管積存尿液而發生感染。關於孕期的休息姿勢,大家可以點擊孕媽三兩事之我的醫生讓我左側卧位。
説着説着就列出了上面四大點,但這四點只針對生理性尿頻的孕媽媽。對於除了尿頻以往還有其他症狀,或者本身存在某些基礎疾病的孕媽媽,以上四點就遠遠不夠了,還應及時就診,根據醫生的意見制定個性化的針對性治療方案。
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