男人壯陽吃什麼?男人要壯陽飲食應葷素搭配
本文已影響1.41W人
本文已影響1.41W人
男人壯陽吃什麼?壯陽是大多數中年男人關心的話題,而飲食和壯陽有很密切的關聯。有很多不同的食物都具有壯陽的功效,要提醒大家的是飲食壯陽應該要葷素合理搭配才行。下面一起來看看男人壯陽要怎麼吃吧。
男人壯陽吃什麼蔬菜
韭菜:又名起陽草、壯陽草、長生韭,有温腎助陽作用,對陽痿、早泄有一定效果。
芹菜:含有男性激素雄甾酮,有促進興奮作用。最好食法:削開表皮生吃。
紫蘇葉:又叫九層塔,古羅馬人叫羅勒葉。生吃,拌調味汁、沙拉、蘋果醋等。有強烈氣味,對催情有一些幫助。
洋葱:含刺激勃起中樞的物質。把半個洋葱搗碎拌生蛋黃,淋上醬油澆在熱飯上吃,被認為是“強精食品”。
大蒜:大蒜裏含有蒜辣素,能增強器官血液流動。故有幫助提高性慾的作用。如忌口臭則可用大蒜膠囊代替之。
紅辣椒:含有“辣椒素”,可刺激神經末梢,使心跳加快、情慾增強。研究發現,吃特辣的食物可促進“內啡肽”的分泌,該物質由大腦產生,能使人感到快樂和精力充沛,因此有助於創造完美的性生活。性愛前吃一個生辣椒或者一頓辣椒大餐,效果可能會更顯著。
男人壯陽吃什麼肉類
泥鰍。泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯,可以滋補強身、增強體力,提高性功能。
驢肉。俗話説:“天上龍肉,地上驢肉”。驢肉口感細膩,是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為,驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝痠軟、勃起無力等症狀。
鴿肉。鴿子又稱“白鳳”,雌雄交配很頻密,繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、温陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用,能使陰莖勃起更加有力。
鵪鶉。鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用,是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力,提高性慾。
羊肉。《本草拾遺》中,將羊肉與人蔘相提並論,認為它是温補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實,羊肉不僅營養豐富,還含有微量性激素,的確有壯陽作用。不過,羊肉不宜與醋、茶葉同食,否則會降低壯陽效果,產生鞣酸蛋白質,引發便祕。
狗肉。在我國一些地區和民族,有些人喜歡吃狗肉。狗肉性温,具有補腎壯陽、温胃健脾的作用。寒冷季節常吃狗肉不但可以禦寒,還對陽痿、早泄有一定的治療作用。但是,也有些人認為,狗是人類最忠誠的伴侶,因此最好少吃或不吃狗肉。
接下來,還有男人壯陽的食譜推薦給大家,繼續來看看吧。
男人壯陽的營養食譜
黑木耳蒸瘦肉
配料:黑木耳30克,瘦豬肉100克。
製法:先將黑木耳洗淨,用清水浸發。豬肉,用温水洗過,切片,加鹽、料酒、味精少許,拌勻。將木耳、肉片一併放碗中,加生薑片,隔水蒸熟後去生薑,加葱、味精、胡椒粉調和,即可裝盆,佐餐食用。
功能:補益肝腎,滋陰生津。堅持食用,對形體瘦弱、腰痠神疲、失眠、多夢諸症,有一定的調治作用。
菜葉地黃肉圓包
配料:地黃15克,豬肉300克,雞蛋1個,洋葱100克,柚子1個,麪包1個,大包心菜葉7~9張,芹菜少許。
製法:豬肉洗淨,切碎,剁作末。地黃洗淨,切成碎末。麪包放水裏浸軟,取出擠幹,放缽內搗極碎,加肉末、地黃末拌勻,然後加洋葱末、芹菜末,打入雞蛋,調入澱粉、精鹽、醬油、胡椒粉,一併攪拌至有黏性時,搓成大肉圓子。取菜葉削平硬莖,放在熱水裏浸軟,取出拭去水分,先用兩張,縱切成三開,把肉圓子裹一道,外面再用整張大葉包上,用牙籤別住。將包好的圓子放鍋裏,加水滿過肉圓,用中火煮開,沸後加鹽及胡椒粉,以文火慢燉,至菜軟熟,取柚子切成薄片,在每一圓子上放一片,繼續煮至肉圓子熟爛。食用時可蘸醬油或番茄醬。
功能:補養肝腎,復元振頹。本膳用地黃,以填精血,補肝腎,對強身十分有益,精力衰退者食之,能復元振頹。
男人壯陽,方法一定要科學有效,不可盲目壯陽。
男人吃什麼補腎壯陽
男人吃什麼水果壯陽
男人吃什麼藥壯陽最好
男人吃維生素e能壯陽嗎
男人秋季補腎壯陽食譜 秋季男性壯陽如何飲食最好
男人壯陽食譜有哪些 男人壯陽吃什麼好
壯陽延時藥哪個效果好 男人吃什麼壯陽?
男人如何壯陽?男性壯陽的7大方法
男人秋冬壯陽吃點啥好?壯陽食療方法推薦
男人吃什麼水果壯陽?桑葚壯陽效果如何?
男人吃生薑壯陽嗎
男人想要壯陽吃什麼?大夏季輕鬆壯陽這樣吃
【男人壯陽】男人壯陽的方法 男人壯陽的食物
男人吃什麼補精子壯陽
男人吃什麼補腎壯陽
男人吃什麼食物補腎壯陽
男人補腎壯陽的食物
男人吃什麼補腎壯陽
男人壯陽吃什麼?可試試這7個好方法男人吃什麼壯陽
男人五十吃什麼食物能壯陽?6種常見的壯陽食物
男性吃枸杞能壯陽嗎?適合男人壯陽的食物有哪些?
哪些是滋陰壯陽的食物?男人吃什麼能壯陽
男人吃什麼補腎壯陽藥
男人吃生雞蛋壯陽可靠嗎?男性壯陽養生食補法
吃鞭能幫男人壯陽補腎嗎?男人壯陽補腎要吃得靠譜
男人腎虛吃什麼壯陽
韓國人沉迷於飲食壯陽 男人想快速壯陽就吃四大食物
男人怎樣壯陽補腎 男性自我壯陽法
男人補腎壯陽吃什麼好
男人壯陽有什麼方法