前列腺增生自測評分標準是什麼?預防前列腺增生從5點開始
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很多男性懷疑自己是否患了前列增生,但去醫院接受檢查很抱歉。這時,我們可以用自測的方法知道。
前列腺增生自測評分標準
兩小時內必須再次小便的頻率是多少?
最近一個月內,排尿後,你感覺膀胱沒有完全排空的頻率是多少?
你發現自己在排尿時多次終止並重新開始的頻率是多少?
你發現自己很難延遲排尿時間的頻率是多少?
感覺尿不盡的頻率是多少?”
受測者可以根據“從不”“少於五分之一”“少於一半”“大約一半”“超過一半”“幾乎總是”等狀況,確定從“0”到“5”的得分。
最近一個月有人説:要按壓或拉緊的方式尿頻是多少?從晚上睡到第二天早上起牀的時候,通常起牀幾次受測者可根據從不、一次、兩次、三次、四次、五次等情況確定從0到5的得分。
0分~7分為輕度症狀,8分~19分為中度症狀,20分~35分為重度症狀。一般認為,輕度症狀只需隨訪,而中度症狀和重度症狀則分別需要藥物治療和外科手術。然而,如果7個問題中的任何一個得分超過3分,那麼即使總得分不高,也需要考慮合適的治療方案。
預防前列腺增生從5點開始
1、不喝酒:煙酒本身對人有很大的危害,長期吸煙和喝酒會導致前列腺充血引起前列腺炎、前列腺增生等疾病,真的不可避免地要注意喝太多。
2、長時間坐着:長時間坐着會增加前列腺的壓力,前列腺位置的特殊性相當於坐在前列腺上,長時間坐着會導致前列腺局部血液循環不良,前列腺充血引起前列腺炎、前列腺增生等疾病。
3、防寒保暖:特別是春秋季節天氣變化比較大,早中晚温差太大容易造成季節性感冒,感冒會使人免疫力下降給疾病可乘之機,許多疾病都是因為感冒而引起的,必須要引起重視。
4、忌食辛辣食物:辣椒、胡椒、韭菜、生蒜、姜、煙、酒、咖啡等都屬於辛辣刺激性的食物,這類食物食用太多會使前列腺充血而誘發前列腺增生等疾病。
5、不熬夜:如今絕大多數男性都有夜生活的習慣,下班後幾個朋友一起喝酒、吃飯、唱歌、夜宵回家已經2、3點鐘了,早上7、8點又要上班,休息時間嚴重不足,造成第二天上班精力不充沛,影響工作。長期下午還會使人免疫力下降,從而給疾病可乘之機,誘發前列腺炎、前列腺增生等疾病。
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