經常性生活可以減肥嗎?
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經常性生活真的能減肥嗎?以性減肥有科學依據嗎?
人在過性生活時,全身各系統和器官都會出現一定的生理和心理的反應,比如心跳、呼吸加快,血壓增高等,而在性高潮時,每分鐘心跳次數可增加到110~180次/分,呼吸次數增加到40次/分,血壓增至180/110毫米汞柱(24/14.7千帕)。據此,近年來曾有人認為,過性生活將使人消耗大量熱能,從而可達到減肥目的。
海外也有人列出各種活動熱能消耗的清單。脱下外套12千卡,脱下內衣8千卡,前戲3千卡,性高潮112千卡,性高潮12~36千卡等。所有這些數據似乎讓人對這種性減肥術深信不疑。
但根據最近的性學研究報道,儘管人在性生活中心跳、呼吸加快,但血壓增加的生理變化似乎人們完成了沉重的體力勞動,但實際上這些生理變化主要是人在性活動中的心理效果,並不證明此時確實有很多能源消耗。
某研究人員在俄羅斯的性與性健康網站上發表了研究成果,性減肥是當今人們性與減肥認識的誤解,人們性生活時消耗能量不大,性一次只消耗250卡的熱量,性高潮也只消耗400卡的熱量。這樣一來,如果要用過性生活的方法來減肥,那麼只有持續做愛數小時,甚至更長時間才能消耗足夠的熱量,這當然是人們很難辦到的。
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