做愛時不要分心不然影響快感 詳解性生活的9大益處
本文已影響1.61W人
本文已影響1.61W人
重拾高潮快感的性技巧有哪些?許多女性結婚多年,不知道自己是否達到了高潮,還有一些丈夫總是希望女人能和自己一起達到性高潮,那麼重拾高潮快感的性技巧是什麼呢?
重新獲得高潮快感
1.對自己説我能做到。如果你長時間得不到快樂,有些人可能會認為你的高潮開關失敗了。美國臨牀性學專家艾米·庫伯博士認為,每個人都能達到性高潮。首先,我們應該消除擔憂,相信自己和伴侶,對自己説我能做到。
2.解決健康問題。有些疾病確實會影響性慾和高潮。庫伯博士説,心臟病引起的動脈阻塞會影響血液流入生殖器官;糖尿病會使神經末梢遲鈍;含有激素的避孕藥會降低睾酮水平,然後稀釋性慾;抗過敏藥物會導致陰道乾燥和性交不適;對抗焦慮和高血壓的藥物也有降低性慾的副作用。因此,要獲得快樂,首先要解決這些健康問題。
3.沒有分心。如果你在做愛的時候還在想未完成的家務,明天的工作,孩子的午餐等等,恐怕快樂不會輕易到來。所以,把性當成舒適的按摩,大多數人在按摩的時候都不會分心,完全放鬆,性也是如此。
4.瞭解你的身體。由於缺乏足夠的性知識,許多人總是迴避性,甚至不敢探索自己的身體。加州州立大學心理學教授拉曼妮·杜瓦舒拉博士建議女性應該學會從鏡子裏看自己,瞭解陰蒂、陰道和陰脣之間的關係,這將有助於你引導愛人的行為,更順利地與他發生性關係。
5.放下心理負擔。不要為追求高潮而感到尷尬。如果你把這個想法留在心裏,就會有障礙。如果你認為你不應該享受性,自然很難達到高潮。事實上,高潮本身就是為了放鬆身體,獲得幸福。只有放下心理負擔,我們才能打開幸福之門。
6、穿上性感的衣服。有些人總是擔心自己的身材會影響對方的感情。事實上,男人只關注性本身。作為一個女人,如果你覺得自己的身材不完美,你不妨在光線下多努力穿衣服,把卧室的光線調成柔和朦朧的顏色,為自己選擇一件漂亮的胸罩或絲綢睡衣,會增強性的信心。
7.通往高潮的渠道多樣化。如果你想達到高潮,僅僅通過性交併不一定有效。杜瓦舒拉博士指出,男人可以幫助女人愛撫陰蒂,讓女人很快達到高潮。男人也可以通過手淫達到高潮。
8、找到你自己的敏感帶。不確定你的G點在哪裏?別擔心,即使是性專家也沒有同意。有些人認為這是恥骨,有些人認為它是陰道5釐米。不要擔心這些問題。只要你知道你的敏感區域,你就能迅速打開高潮。觸摸乳頭,撫摸大腿根部.....只有找到自己的敏感帶,才能達到預期的效果。
9.選擇有助於高潮的姿勢。如果女性採用女性上下的姿勢,女性可以控制進入的深度和速度,這不僅可以充分刺激女性,還可以讓男性在撫摸雙乳時享受興奮。
10.讓女方提前進入狀態。女性需要更多的時間進入狀態,在高潮中會慢半拍。因此,女性應提前進入狀態,使陰道濕潤。這樣,你就不必讓你的伴侶等太久,你也可以更快地投資,雙方都可以一起達到高潮。
11.引導對方的行動。在性生活中,如果你把自己定位為一個順從的角色,你應該達到到了高潮就更難了。給對方建議,告訴他(她)你的需求,這將是一個雙贏的局面。在性生活中,你可以教對方如何做,或者輕聲告訴他(她)什麼動作讓自己快對方會心領神會,朝着更積極的方向發展。
12.不要總想着高潮。如果你想種花,你就不能開花。如果你不想插柳樹和樹蔭。這句話也適用於描述性。你越渴望高潮,就越容易適得其反。因為性是一件有趣的事情,重要的是享受這個過程,而不是實現某個目標。
影響高潮的因素
首先,由於童年教育不當、性騷擾引起的心理創傷、宗教影響或成人榜樣,形成對性生活的偏見,如性交是骯髒、淫穢、不潔的行為,是一種罪惡,是男人快樂,女人痛苦,從而厭惡、厭惡、害怕性生活。
第二,缺乏性知識,害怕性交,害怕性交會引起疼痛,或不瞭解男女之間的心理差異,男人在新婚之夜粗暴不耐煩,很快達到性高潮和射精,但女人沒有體驗到快樂,但也感到不適或疼痛,甚至陰道痙攣。從長遠來看,你會對性生活越來越冷淡。
第三,對懷孕的擔憂、恐懼和不可靠的避孕措施抑制了正常的性滿足,也會導致性冷淡。
第四,生活條件差,干擾性生活,心情不好,注意力不集中,很難激起性興奮。
第五,夫妻關係不和諧,相互不信任、懷疑或厭惡,無法產生性興奮。
第六,女性有嚴重的自慰習慣,婚後性交時的快感不夠強烈,或者男性有陽痿、早泄等性功能障礙,女性得不到性滿足。
性生活的有益作用
1.保護男性心臟。一項研究表明,男性每週做三次性行為可以降低患心臟病的風險。這項研究還表明,定期性行為可以減少男性中風的一半。
2.有效減肥。30分鐘的性可以燃燒200卡路里,讓人輕鬆減掉多餘的脂肪,保持苗條誘人的身材。
3.有助於睡眠。愛撫和性可以釋放促進睡眠的內啡肽,讓夫妻在玩耍後迅速入睡。
4.防漏尿。性可以增強骨盆肌肉的強度,然後更好地控制排尿,有效預防尿失禁。
5.緩解疼痛。性應該沒有痛苦,一切都是收穫。高潮過後,垂體會分泌內啡肽,有助於緩解身體疼痛,關節疼痛和月經疼痛也可以緩解。
6.月經規律。如果女性每週至少做一次性,月經週期會更有規律。
7.放鬆。性可以有效抑制焦慮,因為情侶之間緩慢温柔的愛撫可以讓人平靜下來,忘記悲傷。
8.緩解壓力。與其大喊大叫,不如通過性來釋放煩惱。許多心理學家認為幸福的性是擺脱壓力的最好方法之一。
9.用就進,不用就退。性能力也是一種技術。性愛次數越多,可以刺激更多的性激素,增強性慾,鍛鍊性能力。
多數骨刺並不影響生活
糖尿病對性生活有影響嗎 糖尿病如何影響性生活
痛風會影響性生活嗎
醉酒後不宜性生活?什麼時候不能進行性生活?
濕氣重影響性生活嗎
自然分娩影響性生活嗎
孕婦心跳快會不會影響到胎兒的心跳
孕中期性生活對胎兒的影響大嗎
結紮對男性的影響性生活嗎
結紮後影響性生活嗎
血糖高的人對性生活會不會有影響 血糖高的人性生活要注意什麼問題
子宮全切對性生活的影響
多囊腎影響性生活嗎
煙對性生活有影響嗎
切除子宮對性生活的影響
清宮會影響性生活嗎
男人遺精對性生活的影響
包皮過長對性生活影響大嗎 包皮過長對性生活的影響大不大
宮頸癌影響性生活嗎
前庭大腺囊腫影響性生活嗎
帶環會影響性生活嗎
不熱愛生活的理由有哪些 不愛生活的理由盤點
女性喝益生菌的好處 哪些人羣不適合喝益生菌
孕晚期性生活對胎兒的影響大嗎
甲亢影響性生活嗎
性格孤僻男生的愛情觀會不會受影響
甲亢會影響性生活嗎
頭胎做流產影響大不大
孕期性生活對胎兒的影響
孕媽心臟跳的快會不會影響寶寶