魚肝油和鈣同時吃嗎
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許多家長在孩子到了一定年齡的時候就會想着給孩子補充一些微量元素，讓孩子能夠更加健康的成長。但是麻煩的是，多種微量元素能不能一起服用是家長們的知識盲區。那麼今天我們就來説説，魚肝油和鈣同時吃嗎？
首先，魚肝油是一種複合的維生素，它含有維生素A和D兩種成分。魚肝油可以促進鈣的吸收。兩者一起服用是沒有問題的。一般寶寶六個月是不一定會缺鈣，所以建議檢查後確實缺鈣的話再補充。魚肝油中富含的都是脂溶性維生素，基本一天一次，不要過量。
其次，魚肝油和鈣片雖然可以一起吃，但是分開吃會比較好一些，一般相隔20分鐘左右，先吃魚肝油再吃鈣片。吃完之後家長帶寶寶去曬曬太陽還能促進鈣的吸收。魚肝油和鈣片同時服用可能會沒那麼容易吸收的。
最後，因為魚肝油裏面也是含有鈣的，所以如果家長同時給寶寶吃魚肝油和鈣的話一定要注意用量，兩種一起吃的話是不用吃那麼多的，以免造成寶寶體內的鈣量過高不能吸收。家長給孩子補充微量元素一定要知道孩子能不能吸收，如果孩子不能吸收的話不僅不能起到補充的作用，還會對身體造成負擔的。
