孩子缺維生素D怎麼補 寶寶為什麼會缺維生素D
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孩子缺維生素D怎麼補 寶寶為什麼會缺維生素D。寶寶缺乏維生素D應該怎麼辦,維生素D有助於促進鈣的吸收,即便是食物中有充足的鈣,寶寶有時候會因為維生素D攝入不足最終還是會引起缺鈣,那麼寶寶缺乏維生素D的原因有哪些呢?
日光照射不足
天然食物中維生素D的含量普遍都很少,只有少數食品含量有一定量的維生素D。因此對於許多人來講,日光照射條件下皮膚中產生的維生素D3是體內維生素D的主要來源。日光紫外線照射不足,現在仍是世界各地發生維生素D缺乏的主要原因。從不同季節佝僂病病情的發展來看,也能證明日光照射與維生素D缺乏的關係。
維生素D攝入不足
維生素D既可以來源於食物,又可由皮膚合成,因此維生素D的需要量一直沒得到精確估計。在日光照射不足或缺失日光照射的條件下,食物中維生素D成為體內維生素D的主要來源。而一般的植物性食物、水果和乾果類食物中含維生素D極少,一般的動物性食物中雖然含有少量的維生素D,但普通膳食中的含量卻難以滿足機體的需要。
鈣、磷攝入不足
維生素D缺乏不僅與日照、食物維生素D的供給有關,與食物中鈣、磷含量也有關。如果食物中鈣含量豐富可以彌補輕度的維生素D不足。在維生素D缺乏的情況下,增加鈣、磷供應量並不能防治佝僂病。
吸收障礙
維生素D是一種脂溶性維生素,其吸收完全依賴腸道的脂質吸收能力;此外,維生素D代謝需經肝腸循環,所以胃腸道疾病、肝病都能引起維生素D缺乏。腸道吸收不良綜合徵影響維生素D及鈣的吸收是營養性佝僂病常見的病因。
適當曬太陽,這是最有效、方便和經濟的方法。經常讓寶寶在户外活動,使皮膚接觸紫外線。紫外線照射,可促進皮膚內的7-脱氫膽固醇,經光化學作用轉化為維生素D。
補充維生素D製劑,食物中除海魚的肝臟含一定量維生素D外,乳製品、肉類和蛋黃中含量均很少,穀物、蔬菜和水果中幾乎沒有。嬰幼兒每天從食物中攝取的維生素D並不能滿足生長髮育的需要。
維生素D缺乏性佝僂病防治建議:新生兒出生後即開始使用維生素D製劑。研究證明每天使用維生素D 10000單位,持續應用>5個月,並無不良反應。
新生兒對維生素D的需要量較多,是維生素D缺乏的高危人羣,有研究顯示缺乏陽光照射的母乳餵養兒很易得佝僂病。孕婦補充適量的維生素D對滿足新生兒的生長速度非常重要,嬰兒可從母體中獲得並儲存一定量的維生素D,但這個量也比較少,仍然需要額外補充。
寶寶出生後15天就可以補充維生素D或者魚肝油(富含維生素A和維生素D)
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