長期母乳餵養是否有利於嬰兒健康?推薦幾種斷奶後的營養食譜
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寶寶斷奶食譜全集隨月齡的提升,寶寶對各種各樣營養成分的需要量慢慢增加,奶水也不可以徹底達到寶寶的必須了。假如長期性餵母乳而不立即斷奶,寶寶會對別的食材沒什麼興趣。會發生營養成分不夠、食慾不佳、休重提高遲緩,重則發生營養成分欠缺性貧血。因而,媽媽們想給寶寶斷奶,又可以讓寶寶營養成分獲得填補就想根據斷奶食譜給寶寶開展斷奶,那麼寶寶斷奶食譜有什麼呢?
斷奶食譜一:火腿土豆泥原料:火腿肉、馬鈴薯、無鹽黃油。流程:
1、取生雞蛋尺寸的馬鈴薯一塊煮熟,削皮、磨碎。
2、取一大片火腿肉(銷售市場上成袋的),將死皮、贅肉、筋除掉,把剩下的火腿肉剁碎。
3、把紫薯泥、碎香腸拌在一起,添加一小塊無鹽黃油。
4、吃時上鍋蒸五分鐘。
斷奶食譜二:雞汁土豆泥原料:散養土雞一隻,馬鈴薯1/4個,姜適當流程:
1、將散養土雞清洗斬塊,入開水中焯一下,温火煮湯,取一部分料汁冷藏。
2、馬鈴薯清洗削皮上鍋煮熟,取下碾成泥。
3、取老母雞湯2勺,添加少量鹽,稍煮,淋在紫薯泥中就可以。
斷奶食譜三:花水豆腐原料:水豆腐、青菜、生雞蛋、鹽。流程:
1、取大半個生雞蛋大的一塊豆腐,用火煮並搗碎。
2、取青菜葉5-8片(油菜子或青菜)清洗後,用熱水燙一下,切碎。
3、取一個雞蛋煮開,取下雞蛋黃預留。
4、將水豆腐、青菜拌在一起,加適當鹽,將蛋黃搗碎撒在上面。
5、吃時上鍋蒸5-8分鐘。留意水豆腐不必煮老,青菜不能用西蘭花更換。
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