夏天怎麼坐月子會比較好 2018夏天坐月子要捂嗎
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很多媽媽在生完孩子之後都會坐月子,不過夏天有的女性還是在捂月子,但是這種坐月子的方法是非常不正確的,本站小編就來説説吧。
傳統觀念中,坐月子要“捂”。不管寒冬臘月還是三伏盛夏,新媽媽都要裹得嚴嚴實實,別説開空調風扇,連窗户也關得緊緊的,不能受一點風。這樣做以後才不會患上腰痠頭疼等月子病。
長期處在高温環境下,容易造成中暑,嚴重的甚至危及生命。特別是夏天,坐月子只要室温保持得當,空氣流通,新媽媽穿好衣服襪子,不要對着空調風扇吹即可。冬天則要做好保暖,室內要定時通風。
現在正值炎炎夏日,如果依然堅守“捂月子”的陋習,甚至會威脅到產後媽媽的生命安全,所以我們還是要科學坐月子。
1
房間保持通風透氣
坐月子期間要保持房間的清潔乾淨、温暖乾燥、空氣流通。室內温度冬天約為18℃-22℃,夏天則大約為25℃-26℃。夏天要預防中暑,冬天則要當心一氧化碳中毒或缺氧等狀況。
2
正確使用空調風扇
夏天坐月子中暑致死的案例告訴我們,坐月子期間是可以吹空調和風扇的,只要避免冷風直接吹向新媽媽和寶寶就可以。夏季天氣炎熱可以開了客廳的空調,讓新媽媽待在房間,避免空調直吹。冬季換氣時,可以讓新媽媽和寶寶待在另一個房間裏,等通風完畢再回去。
3
夏天防暑冬天保暖
夏天防暑除了保持一定的室温,新媽媽還要注意穿着適宜。最好是舒適寬鬆的款式,通風吸汗的棉質面料,袖口和褲腳也不要紮起來,方便體內的熱氣散發出去。如果出現口渴多汗、惡頭暈等中暑的症狀,就要多喝水併到通風透氣的地方,嚴重就趕緊去看醫生了。
冬天保暖則不僅僅靠衣服,還要注意頭部和腳部的保暖,戴好月子帽,穿棉襪和厚底的月子鞋,出汗後要及時換洗衣服。
牢記這些注意事項,媽媽們坐月子時也能少遭點罪,又能保證合理坐月子,避免落下月子病!
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