剖腹產後出現便祕怎麼辦
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刨腹產後的女性由於剛剛生產完,有的會出現便祕的情況,有的便祕嚴重的還會維持很長時間,給剖腹產的女性造成很大的負擔,當出現便祕以後,剖腹產的傷口也會出現疼痛的情況,對於傷口的恢復是極為不利的。那麼刨腹產後便祕怎麼辦?
1、刨腹產後如果出現便祕的情況,產婦一定要注意合理的飲食,多吃一些膳食纖維的食物,比如可以多吃一些蔬菜、水果,多喝一些白開水,只有補充身體的水分了,才能有效的預防便祕的情況。雖然剖腹產後要補充身體的營養,但是切記不能吃得太過油膩,可以多喝一些骨頭湯喝魚湯。
2、要想預防剖腹產後出現便祕的情況,在生產完以後的第二天就要養成每天一次的排便習慣。只有形成習慣了,才能夠有效的預防出現便祕的情況,對於產婦身體的恢復也是很好的。
3、剖腹產的女性在生產完以後不能一直躺在牀上不運動,應該適當的做一些簡單的鍛鍊,既有利於傷口的恢復,也有利於身體的恢復。有的女性在生產完了以後心情比較焦慮,精神壓力過大,也會造成出現便祕的情況,一定要保證心情的愉快,只有心情放鬆了才能防止產婦出現便祕的情況。
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