梦尿床是怎么回事
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做梦,是每个人避免不了,会出现的一件事情,而且情形五花八门,比如,有些人,会出现半夜做梦尿床的情况,尿床一般都是人们在小时候才会出现的一种情况,那么,梦尿床是怎么回事?
出现这种情况,多考虑为肾虚,肾精亏虚导致这种现象的发生。
肾虚的八大症状
肾虚主要有八个表现:四肢发凉怕冷,哮喘,头晕无力失眠多梦,腰痛,头晕耳鸣,大便秘结,腰腿酸痛、尿频尿急。
肾虚之日常护理
1.节制夫妻性生活。适当的夫妻生活,有利于夫妻双方的身心健康,过度了,对肾可就非常不好了!
2.日常要保持心情愉快,不要动不动就发脾气,也不要做那些无谓的妄想。
3.生活要有规律,切不可把生活搞成一团乱麻。特别强调的是,要有充足的睡眠。
4.坚持日常的身体锻炼,针对肾,可以特别的注重两点:(1)锻炼腰部;(2)按摩脚心。
肾虚之饮食护理
1.肾阳虚。应该进食能补益肾阳食物。阳虚大便秘结的人,饮食讲求温补通便;阳虚泄泻者,饮食讲求温补止泻。
2.肾阴虚。 饮食要清淡,少食大葱、小葱、洋葱、生姜、大蒜、韭菜、辣椒、胡椒等等刺激性很强的食物。尽可能不吃肥腻厚味和性情燥烈的食物。