脾胃虚弱吃什么食物调理 脾胃虚弱宜食哪几类食物
本文已影响2.81W人
本文已影响2.81W人
脾胃虚弱主要包括脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚等,其中脾气虚是脾胃虚弱的基本类型。患者可吃一些易消化、具有健脾益胃作用的食物来调理,但食物的作用较轻微,一般不会有明显的效果。
宜食食物
不同类型患者的适宜饮食可能会略有不同。比如,脾气虚、胃气虚者适宜吃一些糯米、土豆等益气健脾的食物;脾阳虚者适宜吃一些牛肚、猪肚等温补脾胃的食物;胃阴虚者适宜吃一些粳米、苹果等益胃生津的食物。
蔬菜水果肉蛋奶主食水产
鲜香菇、豆角、胡萝卜、银耳
慎食食物
脾胃虚弱者应限制摄入过甜、过咸、过凉、过辣等食物,避免饮用烈酒、咖啡、浓茶等,以防刺激脾胃、加重胃肠负担。
蔬菜肉蛋奶主食豆制品
小红尖辣椒、小红辣椒、青尖椒、油炸鸡枞
更多建议
脾胃虚弱的患者在饮食方面还应注意以下几个方面:
1、规律饮食,建议定时定量就餐,可少食多餐,避免暴饮暴食,以减轻胃肠负担。
2、均衡饮食,避免偏食,即使是上述适宜的饮食也不能过量进食。
3、食物要细、碎、软、烂,烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。
4、注意饮食卫生,避免进食不新鲜、不干净的食物。
5、饭前少用脑,吃饭要专心,饭后稍休息。
3岁宝宝脾胃虚弱食谱
小孩脾胃虚弱怎么调理
孩子脾胃虚吃什么食物
脾虚不适合吃的食物是什么 脾虚慎食哪几种食物
脾胃虚弱吃什么好
孩子脾胃虚弱该怎么办?孩子脾胃虚弱的食疗方法有哪些?
儿童脾胃虚弱是怎么一回事 儿童脾胃虚弱怎么调理
婴儿脾胃虚弱怎么调理
宝宝脾胃虚弱怎么食疗
胃强脾弱和脾胃虚弱的区别
宝宝脾胃虚弱怎么调理 孩子脾胃虚弱需要注意什么
4岁宝宝脾胃虚弱食谱
孩子脾胃虚弱怎么调理
【孕妇脾胃虚弱怎么食疗】孕妇脾胃虚弱怎么食补 孕妇脾胃虚弱吃什么
婴儿如何调理脾胃虚弱
脾胃虚弱的症状和调理
宝宝脾胃虚弱怎么调理
肾虚脾虚女人吃什么食物 女人肾虚脾虚慎食哪几种食物
产后脾胃虚弱怎么调理
脾胃虚寒者应该怎么调理?脾胃虚寒者多吃8种食物
小孩肾虚脾胃虚弱怎么调理
调理小儿脾胃虚弱的药
儿童脾胃虚弱怎么调理
小儿脾胃虚弱怎么调理
脾胃虚弱吃什么食物可以补脾胃 脾胃虚弱如何食补
怎样调理小儿脾胃虚弱
胃病能吃枸杞吗?脾胃虚弱吃什么食物有助恢复?
孩子脾胃虚弱怎么食疗
宝宝脾胃虚弱怎样调理
夏季脾胃虚弱怎么办?有哪些调理肠胃的饮食?