对前列腺结石的调理方式有哪些
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前列腺结石的调理方式至关重要,其能够起到巩固治疗,以及预防反复复发的作用,比如患者如果采取手术治疗的情况下,在不完全切除的情况下,那么其存在的复发几率是非常大的,如果能够有较好的调理方式,那么就能够在很大程度上降低其发病率。下面,就前列腺结石的调理方式进行介绍:
1、在患了前列腺结石后,应该注意个人的清洁卫生,天天晚上都洗一次下身。
2、适量运动:做到“五三七“。
(1)五:每周至少运动5次。
(2)三:每次运动得30分钟以上。
(3)七:每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。
3、前列腺结石的自我调理,勿过劳,免着凉.调整好工作、生活节律,劳逸结合,防预过分疲乏.要根据气温的变化适时地增减衣服,防预着凉。
4、保持大便通畅,男性朋友应该养成天天定时排便的习惯,日常膳食中要多吃蔬菜.适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时诊断。
5、前列腺结石的自我调理,过有规律的、负责任的性生活,不宜过频,但也不可没有,一般以过完性生活的第二天没有疲乏为宜。
按年龄段参考频次如下:30岁以下,每周2~3次;31~50岁,每周1~2次;51~60岁,每月2~3次;60岁以上,每月1次或每3个月2次。
7、多喝水,坚持天天最少喝7杯水(约2000毫升)天天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)对于排尿不畅的中老人群更相宜。
8、不久坐,男性朋友坐1小时左右就站起来活动活动。
另外,一些好的方式也能够起到治疗前列腺结石的作用,但主要就是针对早期,没有明显症状表现,并且没有合并感染的结石,长期坚持使用的情况下,基本都能够治愈。但如果是针对感染,或者是结石较大的患者来说,这种治疗方式是远远不够的。
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