多吃什么食物能有效治疗贫血？
本文已影响1.98K人
贫血的发生使我们的身体颜色暗黄，头发干燥，身体无力和精神注意力不集中等现象，在平时的生活中经常头晕和身体无力的时候必须马上去医院检查。那么，多吃哪些食物可有效治疗贫血?
富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
富含维生素c的食物:枣、杏、橘、山楂、西红柿、苦瓜、柿子、生菜、竹笋等新鲜水果和绿色蔬菜。维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
富含铁的食物 ：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。
富含铜的食物：铜的生理功能是参与造血，铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。
我们在平时的饮食饮食中多吃维生素和蛋白质丰富的蔬菜和水果，对贫血的治疗起着重要的作用，还可以在平时的业馀时间多做补血效果好的汤来补充女性缺血的体质，及时补血对贫血的治疗也有效果。
相关内容
热门精选
-
半岁宝宝贫血吃什么食物
-
【婴儿贫血吃什么好】婴儿贫血吃什么食物 婴儿贫血食疗
-
地中海贫血吃什么食物
-
贫血要吃什么食物 贫血吃什么食物
-
治疗贫血的小食谱
-
贫血者需要多吃的食物
-
治疗贫血的药物
-
产后贫血吃什么补血最快 多吃富含矿物质的食物2018
-
孕妇轻微贫血吃什么食物
-
春天治疗贫血的三种食物
-
孕妇贫血吃什么食物补血快？孕妇贫血的原因有哪些？
-
怀孕贫血吃什么来补铁 孕期贫血什么食物补血效果好
-
严重贫血忌吃什么食物
-
女人贫血吃什么食物比较好？最适合女人贫血吃的食物推荐
-
孕妇贫血吃什么食物补血最快最有效 如何预防孕期贫血
-
饮食如何治疗贫血
-
吃什么食物能够有效消除口臭？多吃5种食物有效去除口臭
-
食疗贫血的治疗方法是什么？
-
气虚吃什么食物有疗效
-
缺铁性贫血吃什么食物
-
孕妇贫血不能吃什么食物呢
-
治疗贫血的有效方法有哪些?
-
孕妇贫血吃什么食物
-
贫血吃什么药治疗好 贫血的治疗方法有哪些
-
孕妇贫血吃什么食物
-
女人贫血吃什么食物好
-
贫血者吃什么食物对身体有好处？
-
孕妇贫血吃什么食物好
-
女人治贫血的食物有哪些 贫血妇女的十种食疗秘方！
-
孕期贫血吃什么食物好