九个妙计使女性生理日不再痛苦
本文已影响1.09W人
本文已影响1.09W人
很多女人都是有这样的体会的,一到冬季的时候手脚大多都是冰凉的,这大多数都是由于体质比较“寒”的原因。在这种情况下遇到阿姨来探望的话,会很痛苦。生活中痛经很多女性都很害怕,这种痛苦是无法表达的。所以很多女性都是在尝试了各种招数之后还迟迟没有起色,都是由于对自己的身体不了解的原因。那么,对于这种情况,我们看看中医是怎么来解答的。
中医认为,本病多为肝郁不适、气滞血瘀、冷凝经脉、气血不,以活血化瘀、温经止痛为治疗,介绍几种药粥方,对痛经有明显的治疗作用。
1、元胡止痛粥:元胡、白芷、益母草、红花各10克,米100克,糖适量。选择所有的药物,放入锅中,加入适量的清水,浸泡5~10分钟后,用水煎汁,煮米粥,煮粥时加入糖,煮一两沸吃,每天吃两剂,前3~5天吃,连续5~7天。可活血化瘀,通经止痛。适用于患者月经前或月经期间小腹疼痛,不愿按压或伴有乳恐胀痛,月经量少而不畅,色黑有血块,血块下降后疼痛减轻,四肢不温,大便不现实等。
2、胶艾四物粥:阿胶、艾叶、熟地黄、川雄、当归、白芍、党参、黄芪各10克,米100克,糖适量。将所有的药物选择干净,放入锅中,加入适量的清水,浸泡5~10分钟后,用水煎汁,煮米粥,煮粥时加入口香糖,煮一两沸吃,每天吃两剂,前3~5天吃,连续5~7天。温经散寒,除湿止痛。适用于经期小腹冷痛,热时舒适,经量少,色紫暗,有血块,伴四肢不温,小便清长等。
3、归脾粥:党参、白术、黄芪、龙眼肉、枣仁、木香、当归、远志、茯苓各10克、枣5枚、甘草5克、生姜3枚、米50克、糖适量。将诸药择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待粥熟时下白糖,再煮一、二沸即成,每日2剂,经期服用,连续5~7天。可益气养血,养胞止痛。适用于生理日和生理后的疼痛,喜欢按压,生理量少,质量薄,寒肢疲劳,腰膝酸软,头晕,心悸短等。
4、八珍粥:当归、川雄、白芍、熟地、党参、茯苓、炙甘草、白术各10克,米100克,糖适量。选择所有的药物,放入药罐中,加入适量的清水,浸泡5~10分钟后,用水煎汁,加入米煮粥,煮熟时加入糖,再煮一两次,或者加入一瓶八珍口服液,加入粥吃,每天吃两剂,生理日吃,连续5~7天。可益气养血,调经止痛,适用于血虚痛经。
还有生理痛的原因和中医处方:
1、除生理痛外,生理前乳房膨胀痛、肤色暗尘、皮肤干燥、排便不顺畅等,可能是气滞血瘀型。缓解气滞血瘀型痛经需要气化滞后,以柚子、陈皮为主材的二皮蜜是很好的选择。
将柚子一个柚子去肉去皮,切碎,和60克陈皮一起放入砂瓶中,加入适量的白酒,浸泡6小时,煮好后,加入1斤蜂蜜混合,每天早晚各服用2勺或加水冲洗。
2、月经前或月经期间腹痛、灼热感、暗红色月经、月经浓厚、有块状、月经未来时白带黄厚、阴部瘙痒等症状可能是湿热。金钱草茶、线陈山楂茶利润、活血、化瘀,适合湿热结型的痛经女性。
金钱草茶需要20克金钱草、12克郁金,两者洗净放入锅中,加水煎煮,加入蜂蜜,代茶饮用的线陈山楂茶需要线陈20克、山楂子10克、银花15克,全部放入锅中加水煎煮,加入红糖,分次饮用。
3、女性容易疲劳,经痛不是剧烈的痛苦,而是沉重的、绵绵的痛苦,容易头晕或轻微的头痛,可能是血气虚弱。气血虚弱的女性可以做当归糖和黑豆枣汤来缓解痛经。
当归糖的制作很简单,将100克当归浓煎取汁,与500克冰糖一起煮成当归糖的黑豆枣汤将100克黑豆、50克枣加水煮成粥,加入20克糖是1剂量,每次月经前3天开始服用,每天1剂,连续服用10剂
4、平时喜欢喝冷饮,四肢容易冷,每次月经量少,痛经时热敷特别有效的女性,可能是冷凝血瘀型。这种痛经需要温经散寒,活血养血,平时可以吃茴香胡椒炖牛肉,冬天可以煮当归羊肉。
5、来月经容易腰酸的女性,肝肾不足的同时,也有血气虚弱的相似症状。这种痛经需要滋养肝肾,平时可以煮黑豆米酒蛋汤喝。黑豆米酒蛋汤需要60克黑豆和2个蛋,同时煮熟后,蛋去壳煮,黑豆变软,加入120毫升米酒,吃蛋喝汤。
以上内容是缓解女性生理痛的方法。生理痛的原因不同,生活中要注意,特别是不要辛辣。这对生理痛有缓和的作用,生活中需要多喝热水。
女性痛经苦不堪言?3招让女人舒适度过“那几日”
五大误区使女性越来越痛苦,缓解痛经的方法必须合理
女性烹饪宫寒有妙计
女性预防关节炎学会的两个妙计
女性偏头痛日常护理
四个妙计使白领远离颈椎病
女性排卵日计算
计算女性的生理安全期
女性不孕不育检查痛苦吗
五个妙计很容易使胸部变大
母乳喂养的九个锦囊妙计
五个妙计很容易缓解女性便秘
变白的方法有哪些?九个妙计使皮肤变白很简单!
女性生理痛怎么办?5款食谱改善女性生理痛
用这几招缓解痛经,让女性每月几天不再受苦
九个妙计把讨厌的黑眼圈赶走了
保养卵巢的六个妙计不会使美丽老化
三个妙计减压使你健康美丽
维护七个妙计使子宫更年轻
女性生理日必须记住五个禁忌
皮肤暗淡无光吗?六个妙计使女性的皮肤更有光泽
女性体寒一个妙方让你不再冰凉
子宫是女性玫瑰园的4个作用 2个烹饪妙计 女性必须理解!
女性更年期养生4妙计 应对更女性年期症状
日常生活中去痘痘的妙计是什么?九招有效祛痘
10个女人6个贫血?女性养血补血的七个妙计
不要担心便秘医生有六个妙计
如何预防鼠标手?九个保健妙计巧妙地预防
十大妙计使男人保持性能
九个细节使新生儿不患病?九个细节使宝宝不患病