喜欢趴着睡的人有什么性格特点 最好的睡觉姿势是怎样的
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睡觉的姿势有很多,有的人喜欢仰躺着睡,有的人则喜欢趴着睡,生活中喜欢趴着睡的还不少,那么喜欢趴着睡的人有什么性格特点?最好的睡觉姿势是怎样的?下面本站小编带来介绍。
喜欢这种睡姿的人往往难以接受自己身边的一切,不在控制范围内,一切失控的事情都有可能会让他们抓狂。他们的自我防备心理非常的强大,不分时间的保护自己。
这些固执、强势的背后,隐藏着的其实往往是极度的脆弱,对外界的极度不信任。
因为外界随时可能失控,而失控会让他们陷入恐惧。趴着睡会让他们有比较大的安全感,似乎能够抵御住外界的纷纷扰扰。
趴着睡,身体重量会压迫胸廓,导致心脏及双肺活动受限,影响心肺功能,影响唿吸和循环。人会出现胸闷、憋气、唿吸不畅、心前区不适等感受。
对于女性朋友,俯卧位还会压迫乳房。乳房受压,会影响血液循环。
睡眠时选择合适的姿势很重要,可以促进睡眠又能保证健康。主要可以选择右侧卧位的方式来进行,可以保持正常的脊柱生理曲度,同时可以放松全身,不会压迫局部的组织器官。如果往左侧卧位睡觉容易压迫心脏。同时要注意选择合适的床垫以及颈椎枕,防止出现有局部脊柱产生的疼痛问题。
右侧卧时,双肺空气吸入量最多。另外心脏位于胸腔偏左位置,左侧卧时心脏易受挤压,易增加心脏负担,所以一般来说,人侧卧时以右侧为宜。
值得注意的是,侧卧的时候枕头不宜太低,否则会使颈部感到不适,容易落枕。不过,睡姿不是一成不变的。对于正常人来说,左侧卧、仰卧、右侧卧都可以。相互调节、搭配,对于嵴柱和嵴柱两侧的肌肉,都是一个很好的休息。
但如果有心脏病、高血压,或者是孕妇的话,就要选择最利于健康的睡姿了。
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