小孩冬季流感高发期应对措施
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小孩冬季流感高发期的应对措施包括多喝水、睡眠充足、适当运动、勤洗手、饮食多样化、接种疫苗等。
体内水分不足,会使各项机能下降,感染流感的风险增高。让孩子少量多次的饮用白开水或清淡热汤等,为身体补充水分,可提高抵御流感的能力。
睡眠充足才可提高机体免疫力,所以孩子每晚9点左右应入睡,冬天早睡晚起,保证充足的睡眠时间,也可降低流感发病率。
让孩子养成勤洗手的好习惯,尤其是饭前便后、外出回家后都要洗手,洗手时用活水,洗手时间不低于30秒。
孩子的饮食要多样化,避免宝宝挑食、偏食,均衡为身体补充营养,可提高机体免疫力。
如孩子体质差,可在冬季流感高发期,到来前的1个月-2个月接种流感疫苗,有效抵御流感病毒侵袭。
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